詹以亦

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 年關將近，若不想讓大魚大肉破壞身體平衡，又想滿足口腹之慾，怎麼吃就成了一個大問題！「過年」飲食，最容易忽略主食類與蔬果類的攝取，一段假期下來，常使體重、血壓、血糖及血脂控制失衡，就讓營養師來教你健康吃、輕鬆過好年。 18歲以上國人高血壓盛行率為24.1％ 斗六成大醫...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 冬天適合進補，大家吃來吃去，不是藥燉排骨，就是麻油雞，要不就是羊肉爐，吃這麼多高油脂的食材，可能沒有補到健康，反而補了一身肉；進補時除了會用到中藥材四物、八珍、十全之外，至於進補食材該如何選擇，才能吃得健康呢？ 吃湯圓也可補身 其實，進補食材也能有不一樣的喔！中醫師吳...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 根據衛福部統計104年國人十大死因，事故傷害為第六名，且每年持續上榜，其中因車禍、外力撞擊等意外，都可能造成胸腔肋骨斷裂，導致傷及內臟，引發氣胸、血胸等嚴重併發症，甚至可能休克或死亡。而傳統肋骨骨折使用保守治療，嚴重者常會疼痛難耐，無法深呼吸、咳痰，影響心肺功能、引發...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 前陣子知名的懷孕女藝人，在網路上po出夫妻和狗狗親暱地躺在床上的照片，引來部分網友批評，認為有喜之身不該離寵物太近，恐有導致胎兒感染之虞。奇美醫學中心婦產部主治醫師徐英倫指出，狗身上確實可能帶著人畜共通的寄生蟲疾病，但與懷孕與否無關係。也就是說，如果這位女藝人未懷孕時...

便秘的問題是每個人日常都會發生的，如何順暢排便也是眾人都會關注的課題，近日，有外媒報導欲掀起「廁所革命」，如今小編就來告訴你，「蹲式」和「坐式」，哪種更加科學健康，哪種更加適合你。 ▲上廁所的哲學，哪一種上法比較科學（sourse:jia360） 上廁所有正確的姿勢嗎？ 答案是有的。 一般來說，如廁...

(健康醫療網／記者王晨霈報導) 「有錢、沒錢，討個老婆好過年!」對某些人來說，結婚是與另一半攜手共度未來，開啟人生新方向。但也有不少人認為，婚姻是愛情的墳墓。根據內政部最新調查顯示，台灣2016年截至10月為止，粗結婚率僅5.02%，相較於1981年的9.29%，台灣結婚人口明顯減少。晚婚與不婚，可...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 癌症連續33年盤踞國人十大死因之首，根據衛生福利部統計資料顯示，平均每11分24秒即有1人死於癌症，且每年新增癌症患者約9～10萬人，全臺約有逾60萬名癌症病人，因此，除了醫療資源與量能需要加強投注發展，如何提供患者兼具品質及舒適性之醫療環境也很重要。 全面性的整合照...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 許多人認為，人工甜味劑「阿斯巴甜」（Aspartame）沒有熱量，所以可以幫助減重。美國麻州綜合醫院研究團隊卻發現，阿斯巴甜可能阻礙腸道酵素作用，不但無法幫助減重，反而會讓體重上升。 阿斯巴甜分解產物「苯丙胺酸」 干擾腸道酵素作用 上述研究成果近日已發表於線上版〈應用...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Pinterest   票房大賣的小時代第三部裡，扮演顧里的小時代女王郭采潔，為了接這部戲受了不少苦，是怎麼樣的瘦身方法讓天生具有水腫體質和baby face的她，卻在戲裡有著令人羨慕的穠纖合度身材，將角色扮演地淋漓儘致呢？ 郭采潔對於瘦身是一點...

(健康醫療網／記者郭庚儒、黃軍瑋報導)國人晚婚晚育的趨勢，使得深受不孕症困擾的夫妻愈來愈多。根據衛福部最新統計，2013年全台有1萬7393人次接受試管嬰兒療程，其中1萬2千多人次失敗；以療程失敗女性平均一年接受2次治療推估，國內每年至少有5千名不孕女性「做人」失敗。 生殖醫學專科醫師唐雲...