詹以亦

出處／康健雜誌作者／黃惠如圖片／康健雜誌 日常生活裡一點小改變，就是善待身體的第一步，做到6個習慣，全天候不勞損脖子。痠痛的人要學會依靠自己，靠自己去面對、去控制、去紓解，日常生活裡一點小改變，就是善待身體的第一步。發表在《內科醫學年鑑（Annals of Internal Medicine）》的...

（健康醫療網／張郁梵報導）現代人似乎已離不開智慧型手機了，不只是打電話，上網查資料，甚至有人連看影片，都會使用手機；眼科醫師提醒，長時間盯著智慧型手機螢幕，用眼過度，容易導致眼睛乾澀，尤其是有配戴隱形眼鏡，更是會增加罹患乾眼症的機率，不得不慎！智慧型手機真的是很好用，從打電話的聯絡功能，到發簡訊、上...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）今年5歲的陳小妹妹(泰國名：LAKSIKA PHUENGDEE)為泰北孤軍後裔，她天生只有單一心室，雖然曾在六個月大時接受第一階段手術，但去年10月，北榮義診團到泰國時，發現陳小妹妹喘、發紺，且發育遲緩，需再次手術。經國際醫療中心及社工室的協助，陳小妹妹在今年2月11日...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）每天早晚刷牙就夠了嗎？3月20日是一年一度的「世界口腔健康日」，調查顯示，大多數國人認為每天早晚刷牙就完成了日常口腔清潔工作；然而，缺乏飯後刷牙、刷牙方法不正確，加上牙線、漱口水使用率低，造成口腔中牙菌斑無法確實清除，進而導致罹患牙周病的人數居高不下。根據國健署統計發現...

1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕。   美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因為年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導致胎兒染色體畸形。 2、愛喝茶。   一項對超過4萬人的研究結果顯示，每天喝至少5杯茶的...

很多人奇怪自己為什麼會患上癌症，有時不妨檢討一下自己，是否太懶了，因為懶也會導致癌症。下面就看一下，生活中由於懶導致的6種癌症。   1.懶得刷牙： 增加患癌風險 漱一次口能減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會增加老人患感冒和吸入性...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）看似小小的霜淇淋，其實熱量驚人！營養師指出，坊間的一支霜淇淋約100至150公克，熱量由140至300大卡不等，其口感愈綿密、份量愈大，代表熱量愈高。以一位50公斤的女性來說，吃一支霜淇淋必須快走1小時或慢跑30分鐘，才能將熱量消耗殆盡。去年夏天開始，全台掀起一股「霜淇...

Spring/Summer 2014 潮流品牌 UNDERCOVER 之 GYAKUSOU 逆走系列慢跑服飾，除了先前帶來的服飾外，鞋款方面也值得一看，拼接上本次的蛇紋布料，以及獨到的配色選擇，搭配最新輕量化大底 Lunarlon，兼具機能性以及外觀，三月一...

1、捶腰：婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。2、體檢：經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）飲食吃重鹹，會導致體內鈉離子太多，並造成電解質不平衡而容易水腫；醫師指出，飯後一碗綠豆湯、薏仁湯或紅豆湯當做甜點，不但能夠清熱、解毒，同時可健脾、利尿，進而達到去水腫的功效。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師劉佳祐表示，綠豆中含有球蛋白和多糖，能促進人體內膽固醇...