郭安雁

對台灣這個近視王國來說，戴眼鏡是再普遍不過的事，近年台灣吹起了一股變色眼鏡風，背後可是很有健康概念。專家提倡「環境視覺」，建議依照環境需求戴上適合的眼鏡，才能延緩視力老化。 你戴對眼鏡了嗎？ 依環境選擇鏡片 不再「一鏡到底」 文 / 任中龍 / 今周刊   926期 有沒有發現近...

FUSE UNO JACKET建議售價168,000元(莎莎醬紅/黑) 全球知名戶外運動領導品牌-The North Face ,9月16日(星期二)於華山1914文創園區舉行2014 品牌日,演繹全新秋冬戶外時尚機能趨勢。秉持永不停止探索Never Stop Exploring態度,整...

1、禽“尖翅”不能吃： 雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方， 因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食， 但不能分解，故禽“尖翅”是個藏汙納垢的“倉庫&r...

NIKE運動研究評論：籃球運動的靈活度 球鞋設計對球員場上靈活度的提升具有重要影響    在運動領域，靈活度指的是運動員快速、輕鬆地移動，無論是面對對手做出的反應，還是預先計畫的進攻或者防守動作。它是一項十分重要且複雜的技能，對身體力量和快速反應能力具有一定要求。靈活度又是一項...

一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥勝似良藥。近日，新加坡《聯合早報》刊登了著名中醫師林麗明的一些養生高招，長期堅持能延年益壽。 一、起床後排便。   中醫主張“天人合一”的整體觀，生活習慣應該符合大自然規律。早晨5至7時是人體大腸經最旺盛的時候...

想必許多有看過棒球的球迷朋友，都知道徐展元主播的經典台詞吧？ 「這球就像是變了心的女朋友，回不來啦～」 這麼經典台詞對台灣朋友來說，已經算是非常耳熟能詳了，不過對國外球迷來說，可就非常新鮮了。 國外知名影音網站9GAG，在最近就把展元主播之前英文版的經典台詞影片放上Instagram，瞬間吸引許多...

戒掉飲食壞習慣 她讓身體年輕７歲   三十三歲、一百六十二公分的愛評網副執行長葉卉婷，因為愛吃澱粉類食物，三餐又不正常，體重一度飆到六十八公斤，健康也亮起紅燈；去年她透過均衡飲食及運動，不僅成功甩肉，更讓身體年齡從三十五歲降到二十八歲。 愛評網副執行長葉卉婷，是位標準的美女甜姊兒，採訪這...

月經，俗稱“例假”，是女性特有的一種生理現象。在例假期間，大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十三個不能做的事，卻常常被一些女性所忽視，請一定要多加注意哦！  1、捶打腰背 許多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，酸痛是...

現在的包包款式各種各樣，有雙肩包、單肩包、手抓包等等。包包可以增添女性的魅力，同時，包包也會帶給女性健康隱患。不正確背包可能會使身體脊椎變形或勞損，各位喜愛包包的女性，你們知道背包太重會怎樣嗎？下面教你正確背包法。 背包太重會怎樣？ 1、頸部肌肉勞損 背著包包，最直接受害的就是肩頸處提肩胛部的肌肉...

及早使用幫助控制血糖，不但較少副作用，療效也較佳 （健康醫療網／記者李坊芸報導）糖尿病、高血壓等常見的慢性病，必須透過長期藥物治療，以穩定控制為目標，即使不想服用太多藥物，也應經過評估以及改變生活習慣來改善；彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師張永昇指出，包括飲食控制、養成運動習慣等，都可以幫助控...