郭安雁

初夏，街市菜檔有售枸杞苗，買回家品嚐，發現其葉苗尖細，狀態與本地產枸杞葉菜不同（葉片較圓）；味道也比本地產枸杞菜更多甘苦香氣。翌日問菜檔得知來自寧夏，是近地產品。於是多買數包，回家更適當晾乾炒製枸杞葉茶，儲存泡飲。 枸杞苗為茄科草本植物枸杞的嫩莖葉。又稱地仙苗、枸杞尖、枸杞菜、甜菜、枸地芽。 我國...

我們都希望用正確的姿勢輕鬆的跑步,這就需要改善不良的跑步習慣。以下為大家盤點5個典型的錯誤習慣，並介紹一下改善的訓練方法，這些方法無論何時何地都可以用很短的時間完成。   改善訓練1：消除軀幹正面和背面的不平衡 跑友最常見的不良跑姿就是“駝背型”，雖然程度不同，但可...

頭皮屑是如何產生的....頭皮屑是肉眼可見的頭皮皮膚細胞剝落碎片，它是因為過量的頭皮細胞剝落而引起的，這種剝落現象有如皮膚晒傷後的脫皮。正常頭皮細胞的更替周期是28天，皮膚細胞完全成熟後，以肉眼無法看見的微小細胞剝落。而不正常的，即有頭皮屑的頭皮，其更替周期為14天到21天。不成熟的細胞到達皮膚頂...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）夏天去海邊，努力擦防曬，卻還是曬黑？！炎夏正值學生放暑假，不少民眾會去海邊戲水，隨著資訊的普及，大家都知道要防曬，只是常有錯誤觀念，認為只要擦了防水型防曬乳，就可以肆無忌憚的曝曬在艷陽下；加上海水的清涼，常讓人忘了炎熱，一不小心幾個小時後，皮膚便開始出現泛紅、脫皮等曬傷...

有個朋友,剛剛做完腸癌手術,康復神速,現成了一位對癌病防治有心得的人....他教我浸檸檬醋,浸好每天飲一湯匙,可將人體的酸性化為堿性....而人體的酸性,往往正是致癌原因...20隻檸檬,洗凈,用滾水稍燙檸檬表皮(以除掉蠟質),再用布抹乾用日本進口醋,可用米醋或榖物醋....需5市斤....1市斤...

大家都知道蔬菜熱量很低，但你想過蔬菜當中也有熱量高低的差別嗎？100公克的洋蔥有41大卡、韭菜27大卡、高麗菜23大卡，而芹菜算是蔬菜當中熱含量極低的，只有17大卡，西洋芹更只有13大卡。 在全民抗癌的時代裡，除了多吃蔬果外，也要注意蔬菜的多元性以及其中的差異。芹菜不但能讓人擺脫水腫，也可以降低脂...

25歲的姜小姐洗臉時感覺到右邊耳垂附近有鼓包，而且比較硬，但當時沒在意，過兩個月後包越來越大，這才來醫院檢查。醫生確診此為腮腺腫瘤。“我打電話都是在晚上九點以後，因為手機費有優惠，跟男朋友煲電話粥都有兩小時，直到手機發燙，燙得不行才掛電話，而且白天還要聯系業務，多半是用手機，這四五年我...

火龍果的營養價值，火龍果就像所有熱帶水果一樣，口味和營養收到了廣泛的認可，尤其是火龍果中含有的“天然抗氧化劑”，對於女性護膚和抗老有著卓越的功效。 所以，火龍果也成為了女性美容水果的第一選擇。 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞...

全球第一台全面商品化的動力外骨骼產品 “ReWalk" ，已獲美國 FDA 核准正式上市，主要用途在協助下肢癱瘓的病友能夠再次站起。不過 FDA 也說明這適用於脊椎損傷病患，其他神經損傷類不推薦使用。 ReWalk 主要針對脊椎受傷而癱瘓的病人，能讓他們再次站立、走路或坐下。使用者需要...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）為保障民眾不吸二手菸的健康權益，台北市衛生局及體育局，與12個運動中心共同推動無菸環境。台北市衛生局宣布，7月1日開始，台北市12個運動中心的1樓戶外區域全面禁止吸菸，違規吸菸民眾，可處2000元至1萬元罰鍰。台北市衛生局健康管理處林莉茹處長表示，《菸害防制法》已規範供...