阮翠梅

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）日前網路瘋傳懶人美食料理「整個番茄飯」，只要將一顆番茄與米飯，一起加入電鍋蒸煮，待開關跳起、拌一拌，就是一道兼具營養美味的餐點，引起許多民眾紛紛仿效，造成一股手作番茄飯風潮。營養師程涵宇表示，番茄經過烹煮可釋出大量茄紅素，是種天然抗氧化劑，可保養皮膚、減壓抗壓、幫助膽固...

今年首場不落系列活動「苗栗不落113」將於4月26日登場，走訪竹南濱海森林公園、龍鳳漁港、大山車站、外埔漁港、龍港老街、龍港車站、談文車站等地，一探苗栗美景、人文、歷史、文化，品嚐在也美食，現已開始報名，網路報名請點這裡。苗栗不落113「不落」的意思是以苗栗縣竹南鎮龍鳳漁港為起終點，不騎主要汽車台1...

  下巴長痘痘，除了平時要注意清潔衛生、皮膚護理，飲食也很重要。下巴的痘痘，是可以「吃掉」的，那麼下巴長痘痘吃什麼好呢?想要徹底根除痘痘，就要找到痘痘的根源，再從飲食下手。一起來看看如何從飲食上消除下巴的痘痘吧。 下巴長痘痘吃什麼好? 痘痘的出現可能並不僅僅是肌膚本身出了問題，身體機能也...

1、心臟病睡前一杯救命水 如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而 引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減...

早上大家都趕著上班、上學，早餐總是在匆促中被忽略，或是在途中的早餐店解決；午餐就近在公司附近的餐廳點個簡餐或便當；下班後拖著疲憊的身軀，實在沒有精力與時間料理一餐，於是您想：吃外面吧！ 台灣餐飲業蓬勃發展，總類數量繁多，滿足各類消費者不同的需求，不論是中式餐點、西式餐點、異國風情、速食、自助餐、小...

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）一位37歲的郭老師，顳顎關節出現異聲已有數年，最近因為所帶的班級即將升學，課業壓力變大，郭老師開始睡不好，而且磨牙問題加劇；某次打哈欠時，聽到「波」的一聲，左邊臉部開始痛到嘴巴開不大，且張口時會往一邊歪斜，至牙醫診所詢問後，被轉診至奇美醫學中心口腔外科治療。收治郭老...

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）五十歲的林先生有高度近視，並長期在強光下從事精密組裝的工作，長時間下來覺得兩眼視力模糊，尤其右眼甚至出現「線條歪曲」的現象，讓他很困惑；隨即到眼科就醫，結果被確診為兩眼有早發性白內障併右眼黃斑部病變。收治這位林先生的台南市立醫院眼科洪純玲醫師表示，有高度近視者，除了...

  表現形式人體肉雕，通常被稱為「殘忍的藝術」，它與紋身還不盡相同，文身只是用有墨的針刺入皮膚底層而在皮膚上製造一些圖案或字眼出來。而人體肉雕，則是像石雕一樣，要割掉一些人體表皮來打造藝術造型。但是由於雕刻之後皮膚會自己慢慢痊癒，形成疤痕，所以肉雕的最終效果是不能百分之百預測到的。肉雕.....

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）你在工作時是否總是忘東忘西，經常在找東西，或老是無法專心做一件事，甚至思考越來越遲鈍；若是，就要小心已出現腦健康力下降！精神科醫師提醒，腦健康力不足，會引起自律神經失調，進而使廣泛性焦慮症上身，不得不慎。現代人生活忙碌、工作壓力大，根據調查發現，6成5上班族自認有「腦健...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）勃起功能障礙，不僅有傷男性顏面，事實上，勃起障礙，則屬於身體出問題的前哨警訊，此警訊正發布，可能罹患心血管疾病、慢性疾病等紅色警戒，也因此若有小老弟抬不起頭的難處，可別忘了趕緊就醫，不過，除了找醫師幫忙幫忙之外，也許力行地中海飲食法，能夠有所改善，對心血管疾病，也同...