阮翠梅

儘管早睡早起一向被認為是良好的作息習慣，但實際上，隨著生活多元化，「夜貓子」一族正越來越多，熬夜成了不少人的生活常態。   根據《生命時報》聯合調查顯示，超過八成人有晚睡的習慣，近七成人因此出現健康問題。   在參與調查的2100人中：   僅有16.1%的人每天在晚...

香蕉是日常生活中常見的一種營養豐富的水果，我們通常都是吃它的果肉，而把香蕉皮給扔了。可是，大家知道嗎，香蕉皮中含有很多藥用價值，能夠治療多種疾病的。 一、治口腔潰瘍： 香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍（俗稱：...

月經是每個女性的好朋友，今天樂漢方小編要來跟大家分享的是，每次月經來時隨著每個人身體狀況不同伴隨著不同程度的症候群，如躁動、情緒不穩定，胸及腹部腫脹、腰酸背痛等，而要與這位好朋友維持良好的關係其實並不難，可以透過下列茶飲來得到緩解。【民間偏方 生薑紅糖茶】材料: 生薑6克、艾葉6克、紅糖適量作法:...

紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚；紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。七投健康為你整理出紅糖的8個妙用，一起學學吧！紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日晒皮膚的新陳代謝。如果想要改...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）根據臺中市衛生局統計，102年臺中市65歲以上老人，已占全市人口近9.7%，為高齡化社會，當中粗估有1.6%的長者，憂鬱指數較高，急需心理相關資源協助。因此，臺中市政府為關懷老人的心理健康，今年特別培訓43名老人心理健康帶領人，同時結合轄內各心理諮商治療所，一同重視銀髮...

  中國南方都市報首席記者過國亮，患肝癌去世，年僅32歲。 妻子汪雯的一首詩“可是你沒有” 讓無數人潸然淚下。 --------------   10年前，我們在珠海相識， 我大你5歲， 我以為你一定不會喜歡我， 可是，你沒有   你說，你顯老...

有車的兄弟姐妹注意啦：有越來越多鄉親死於癌症，在我們都還不清楚癌症是從哪兒來之際，有個實例顯示出許多癌症都是意外發生的。進入車內需要注意的致命細節，請您必須做出改變。 許多人早上第一件事和晚上最後一件事都是待在汽車裡，但在車中這樣的致命細節會常常被人忽略。請儘可能地把這訊息傳給大家，希望還來得及做...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）食安問題爆不停，使得多數民眾擔心再次攝取到劣油，紛紛開始自炸豬油，造成市面上的豬板油價格翻倍，甚至賣到缺貨，對此，國泰健康管理李宜芳營養師表示，市售豬油為了增加保存期限，恐會經過氫化處理，吃多更容易罹患心血管疾病，因此非得要使用到豬油的民眾，在家若以正確的方式自製...

一名25歲年輕女性小慧(化名)，體重將近一百公斤，不僅生活上有諸多不便，健康也出問題，因罹患糖尿病，需要施打胰島素來控制血糖，在醫師建議下，進行胃切除減重手術，術後小慧甩掉近30公斤體重，糖化血色素從11下降至正常值6點多，不需再服藥和施打胰島素控制血糖。肥胖症除了因外表影響社交外，更會對健康造成傷...

唱歌乃每個人的愛好，不管各個階層的朋友都是歌唱愛好者，但是很多朋友在唱歌方面又遇到很大的問題。比如唱歌嗓子痛、高音唱不上、唱歌不連貫、唱歌氣不足、唱歌聲音太小太柔、唱歌聲音沒有開嗓、唱歌跟不上伴奏節奏等等這些問題，現在大連天籟之聲專業教師來一一為您解決問題。   &n...