阮翠梅

抽車技巧全面升級九月底時，屏兒決定加入Specialized車友的行列，選擇了2014年的閃電牌女車AMIRA Sport為新座騎。而Specialzed台北概念店的大家也相當義氣相挺，在屏兒完成BG FIT的隔天舉辦新車開光團。開光地點就選在屏兒最喜歡的練車路線之一、雖然稱不上是灶腳卻也是常常出沒...

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）涼爽的秋天，對於許多人來說是個舒服的時節。但近日天氣忽冷忽熱，對於抵抗力低落的兒童來說，就變成「多事之秋」了。醫師表示，秋冬天氣轉涼，家長們更要注意孩子的狀況，以免兒童健康受到影響。小兒科醫師余美齡表示，秋天空氣比較冷，孩子體質較弱，抵抗力又差，再加上台灣是海島型氣...

晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有飢餓感，請把晚飯減少一半。千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身哦。☆晚餐與肥胖:90 ％的胖子緣於晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）43歲的王女士罹患乳癌後，已切除腫瘤並接受定期化療，透過她胸前安置的port-A人工靜脈導管，可輸送化療藥物。成大醫院放射診斷部主治醫師劉婉貞表示，在某次例行檢查時發現，王女士安裝的導管已經斷掉，建議盡早取出，若是斷裂導管不移除，可能造成血栓、敗血症、心律不整等。最後是...

     空心菜，又被稱為蕹菜、通心菜、竹葉菜等，原產於中國南方，現在廣泛分佈在東南亞地區，空心菜的嫩葉祀嫩莖部可以食用，而且再生能力很強，味道叉好，是一種很實用的蔬菜。         空心菜喜歡溫暖濕潤的氣候，對溫度要求較．3...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）許多正在減肥的民眾都不吃麵和飯，只敢吃肉配菜，認為澱粉下肚後，會使減重之路更漫長；營養師指出，澱粉是提供身體能量的主要來源，絕對不能不吃，建議攝取低GI值的澱粉，如糙米、玉米、豆類，有助於穩定血糖、減少胰島素分泌，更能幫助減重。營養師陳韻帆表示，人體的胰島素扮演重要角色...

近視到底能不能治療呢?不做激光手術的話，我們能做些什麽嗎? 1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前...

徒步，你不知道的內幕！     美國出版的《走路！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出： 行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸     別以為健步行走就是簡單的下肢運動。目前已有許多研究證實，規律的健走可有效鍛煉身體各部位：   頭腦&m...

（健康醫療網／記者梁以辰報導）「白內障」這名詞您或許很熟悉，但有養狗的飼主們，您知道狗狗也會得到白內障嗎？開業醫動物醫院院長陳俊達表示，大多數狗會得到白內障是因為老化、遺傳以及糖尿病引發水晶體改變，飼主應定期帶牠們就醫做檢查以預防惡化。 人的白內障可分為老年性、外傷性，以及併發性白內障等等，陳俊達院...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）隨著年紀增加，排尿障礙發生率也明顯上升，有些人因泌尿道問題和健康狀態影響，需要透過導尿和留置尿管來排空尿液。臺北市立聯合醫院中興院區泌尿科主任柯明中表示，一般來說，有排尿功能障礙或接受導尿的病人，發生尿路感染的風險較高，這類族群應特別留意其他併發症的機率，如睪丸與副睪丸...