阮翠梅

經常久站或久坐的民眾要注意,請仔細觀察自己或親朋好友的腳部, 若皮膚冒出紅色或藍色的扭曲血管,或者結成塊狀…, 很有可能已經有「靜脈曲張」的症狀。 醫師表示,靜脈曲張是不正常擴張的靜脈,以小腿靜脈最為明顯, 除了會凸出,甚至出現膨脹或扭曲。 由於靜脈周圍皮膚呈紅腫微熱,走路時會容易疲...

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腎虧腎虛是現代人通有的毛病,也許在你天天熬夜的時候,你的腎功能就開始告急了而我們猶不自知。腎虧虛會有怎樣的症狀?補腎養腎又要從哪些方面入手呢?下面我們就一起來看看,如何順利養腎,讓自己的身體變更好吧。打坐法是一種很好的養腎功夫(網路圖片) 女性版自測: 1。 是否經常感覺到腰部酸或是困? 2。 是否...

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七種表現說明你身體健康(資料圖) 資料來源:《生命時報》 5.健康的頭髮和指甲。皮膚系統(包括頭髮和指甲)常常能最先提示你是否缺維生素,缺維生素通常表現為指甲脆弱、易變形,頭髮大量脫落等。健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤。而皮膚要有彈性,用手按一下,能很快恢復正常。 6.女性有規律...

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高爾夫選手的訓練是很全面的 大致可分成1.技術2.體能3.心理安排一個選手訓練的schedule也要因人而異也因場地的安排也有所不同 1.在技術訓練這一部份你要先找一位高球教練先將基本動作從 握桿  站姿 上桿 下桿 擊球 收桿 好好的先學好 再來要很有耐心的練習推桿 和 short ga...

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癌症讓人望而生畏,其實癌症病不是一朝一夕就可以患上的疾病。“冰凍三尺非一日之寒”這個古語用在這裡一點也不奇怪。很多疾病的發生都是慢慢積累的過程,只是現代人忙於奔波而忽視了身體的潛在變化。你是否知道,日常生活中一些壞的習慣往往就是日後癌症的誘因? 壞習慣一:吸煙減壓導致肺癌 一...

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