阮翠梅

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）人的身體結構中，每一個部位都有他重要的功能，其中骨盆是支撐上半部與下半部的關鍵部位，剛好是身體的中心位置，從身體的脊椎骨透過骨盆連接到下肢。但是萬一骨盆產生歪斜，就會造成脊椎側彎，往下則造成長短腳之情況。那麼要如何好好照顧骨盆，不讓骨盆產生歪斜？醫師提醒，平時坐姿要正確...

中秋團聚，難免豪飲一番，然後喝酒過量極易損傷脾胃肝腎。哪些方法能有效解酒呢 ? 1、豆腐： 飲酒時宜多以豆腐類菜餚做下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。 2、食醋： 食醋 20 毫升，徐徐服下。也可吃食醋與白糖浸漬過的蘿蔔絲 ( 1 大碗 ) ，或食醋與...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）開學第一周，很多學童身心狀態還停留在放假的階段，沒辦法馬上適應校園生活，已經有家長發現孩子肩膀一高一低，並有肩頸痠痛問題，擔心有脊柱側彎的現象。臺中慈濟醫院復健科蔡森蔚主任表示，大部份的痠痛跟長期姿勢不良有關，小朋友平常可做做暖身操，維持良好的姿勢，才能健康上學去。要怎...

據ESPN報導，近日，一位曾在1984年奧運會男籃比賽中擔任球童的匿名男子拿出了其珍藏的Michael Jordan曾經穿過的戰靴進行拍賣。 該男子聲稱，這雙鞋是Jordan在1984年奧運會金牌爭奪戰中穿過的，他委託著名的拍賣行在10月中旬進行拍賣。 據悉，這雙球鞋是Converse品牌，顏色為...

看電視會讓你更肥的說法，來自一些先前的研究指出看電視容易讓你分神，忘了吃下多少東西。不過最新的研究有更進一步的證據，說明看情節緊湊的動作片會讓你肥得更快。但研究也指出，在這種情況下，其實人們並不特別在意他們到底吃下了什麼。 這項由美國康乃爾大學食品與品牌實驗室 (Food and Brand La...

如果你是熬夜一族，壓力大、應酬菸酒不離身，可要小心食道癌找上門。 根據國民健康署的資料，僅在2011年就增加將近2200名食道癌患者，是年輕化最快的癌症！ 醫師提醒，菸、酒、檳榔、胃食道逆流等都是食道癌的好發因子，建議進行內視鏡檢查及早找出癌變。   預防食道癌 三種東西別碰 胃食道逆流是...

1 雞蛋、豆漿不可同吃豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，單獨飲用有很強滋補作用，但它與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。2 吃雞蛋不要放糖很多人有吃糖水荷包蛋的習慣，其實會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，會對健康會產生不良作用。...

近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物...

腎具有濾毒、藏精、調節內分泌等功能，對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。正常的女性在50歲左右才會進入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，並且會出現色斑多、皮膚乾燥、內分泌失調等症狀，因此補腎養腎尤為重要。那要怎麼養腎？ 1、飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。中醫認為，黑色食品能入腎強腎，如黑...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）工作壓力大時間長，白天的事情已經繁忙不堪，晚上回家後或許還有一堆事情等著你，假日可能也還在加班，種種因素加在一起，隨之而來的就是火氣大，開始產生暴躁、睡眠不足、長痘痘、嘴巴臭，但是你知道以中醫的角度來看，火氣還分成肝、心、腸胃、腎與肺五種！開業中醫師陳天定表示，五種火氣...