阮翠梅

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天減重難上加難，加上三五好友時常約出門，不是大啖火鍋料理，就是羊肉爐、薑母鴨通通入肚，但這樣的吃法，很容易在冬天一過之後，就胖上好幾公斤，因此，民眾除了盡量避免冬天過度飲食之外，也要配合日常運動的好習慣，才能不讓肥油纏身，而營養師蘇慈閔也提出冬天「吃了不會變胖」...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）一家大小到國家公園踏青，卻吸到二手菸，使原本增進健康的活動變得不健康，引起不少民怨；國民健康署宣布，4月1日開始，國家公園的指定範圍內，除吸菸區外，不得吸菸，違者可處2千元以上、1萬元以下罰鍰。國健署健康教育及菸害防制組長馮宗蟻表示，由於常接獲民眾抱怨，扶老攜幼至公園休...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）天氣冷颼颼，雖然近來火鍋的食安問題層出不窮，但仍阻擋不了許多嗜吃鍋物的人，醫師指出，其實火鍋一整鍋不管是湯底還是配料，都潛藏著危害健康的因子！ 海鮮鍋、麻辣鍋不管是哪一種鍋，最誘人的部分就是熬久的湯頭，但其實這火鍋湯頭要是熬煮超過半小時，就會釋放大量有毒物質，林口...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）國人飲食西化、偏愛油膩食物，以及缺乏運動等不良生活習慣，導致多餘的脂肪囤積肝臟，形成脂肪肝，久而久之肝臟容易發炎，嚴重甚至變成肝癌。專家指出，根據統計，國內每2人就有1人脂肪肝，建議改變飲食習慣，並增加運動量，可將脂肪肝消除。好心肝基金會董事長許金川表示，肥胖是現代人文...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）今年48歲的吳女士，2007年4月因左側乳癌接受手術切除，並接受化學治療、放射線治療，之後陸續追蹤檢查，並未發現癌症轉移情形。沒想到同年10月，吳女士便開始出現全身疼痛無力的狀況，經醫師診斷為肌纖維痛症(fibromyalgia)，也就是所謂的「公主病」，她曾服用過止痛...

New Balance 復古精神延燒，最新 CM1600鞋款，大膽採用紅色麂皮作為鞋款主要材質，並搭配紅色系細節設計以及低調的皮革材質運用等等，更具復古風味以及街頭潮流感。 【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY.com；JUKSY官方粉絲團。如欲轉載，請標明原文網址及出處。...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）疾病管制署公布新增2名境外移入麻疹確定病例，為居住於南部9個月大雙胞胎女童，去年12月中隨父母至菲律賓探親，今年1月19日返台，回國後出現發燒、紅疹等症狀，經就醫通報後確診；這兩名雙胞胎女童已於2月15日痊癒出院解除隔離。另外，進一步追蹤發現961名接觸者，目前都未出現...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）寒流再度來襲，各地氣溫明顯下降，中央氣象局發布低溫及強風特報，北部溫度甚至低於10度以下；醫師提醒，氣溫驟降容易發生猝死，尤其心血管疾病患者更需注意保暖，若突然感到胸悶、胸痛，須立即就醫。另外，建議外出時應採「洋蔥式」穿衣法，才能有效保暖禦寒。新北市立聯合醫院心臟內科主...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）今年2月14日除了是西洋情人節，同時也是元宵佳節；台中市衛生局提醒民眾，吃湯圓和巧克力時，應採淺嚐為原則，若一口氣吃下4顆湯圓，和10顆花束巧克力，恐超出一天白飯的熱量，造成身體負擔。台中市衛生局長黃美娜指出，一顆包餡的芝麻、花生或絞肉湯圓，熱量約70大卡，吃4顆等同一...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）每當寒流報到，總有天冷猝死事件發生；國民健康署提醒，低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，呼籲民眾應加強保暖，尤其長者跟心血管疾病患者要特別留意天氣的急遽變化，如突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀，或發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形，一定要儘速就醫。根據衛生福...