隆彤萱

翻來覆去睡不著，偏偏肚子又咕咕叫，這時吃些含有鎂、鉀、色氨酸及褪黑激素的水果吧！既能止飢，還能幫助睡眠喔！睡前肚子咕咕叫，怎麼也睡不著，乾脆起床喝杯牛奶或吃些水果吧！研究發現，酸櫻桃及覆盆子含有褪黑激素，是促進睡眠的最佳食物；而香蕉含有豐富的鎂、鉀及色氨酸等營養成分，助眠效果也不錯哦！【更多精采內容...

女性月經 月經是指每月一次的有規律的陰道流血。當女性進入青春期後，卵巢逐漸成熟，並開始分泌女性激素，子宮內膜隨之發生變化而產生月經。女孩一般在12歲左右出現第一次月經，第一次月經來潮叫做月經初潮。正常的女性月經，月經週期平均為28天，月經持續時間一般為３——５天，月經期的月...

概括說來，關於洗澡水溫，合理的解決辦法應該是這樣的： 1. 熱水器設定水溫應保持水箱溫度高於 60 ℃，洗碗機、蒸汽加濕器等設備水溫不低於 50 ℃。   2. 同時，給淋浴噴頭、浴缸及水槽水龍頭都安裝一個防燙傷恆溫混水閥，使得人體直接接觸的水溫儘量低於 49 ℃。   3. ...

朱孝天從出道時挺拔帥氣外型，到一度身材有如吹氣球般發「腫」，引發不少議論。他對記者說：「我其實是生病，拍《楚留香傳奇》時我父親去世，當時喝酒把身體喝壞了，現在好多了、差不多快好了。其實我也可以去美國一個月啊(意指整型)，現在連六塊肌都能做出來了，但沒那個必要，真的是生病。」他還伸出雙臂秀給記者看精實...

  在飛機上，很多人不想上個廁所還要跟人借過，所以會選靠走道的位置，但研究指出，因飛機不穩，大家常摸著座位前行，所以靠走道的位置細菌特別多！ 美國亞利桑那大學微生物學家吉爾巴指出，在2008年，曾發生過這樣的事，一架由飛往洛杉磯的班機，突然迫降在芝加哥，因為飛機上有大量乘客感染諾如病毒，...

幾年前，當有專家說，未來癌症會如感冒般普遍，我當時就笑了，現在，越來越笑不出來了.. 珍惜生命，遠離癌症！ 很多人一聽到「癌症」這個詞，立馬談「病」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特‧史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為「癌症候選人」，因為在這10年中，癌細胞不僅產...

性感靚女的徐若瑄2007年盛傳『面癱』，令人替她擔心不已，昨日她終於開腔坦承『面癱』，曾痛到失眠的她，說到病情是否很嚴重時，不禁眼紅紅！ 當年徐若瑄否認傳聞指她因打肉毒桿菌針太多導致面部僵硬，並眼泛淚光說出真正『面癱』原因：『因為頸椎走位引起三叉神經出問題，眼、耳、鼻都受影響。』她又自言頸椎移位全...

一、12種有毒的家常菜 （1）土豆燒牛肉：       由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。 （2）小蔥拌豆腐： &nbs...

月經有血塊怎麼回事？ 由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較為常見的表現症狀。月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀裝就要及時的進行調理嚴重者要到醫院診查是否有其它致病原因的發生。 月經期間受涼就會有血塊出現，長時間有血塊就可能...

涼拌芹菜 功效：芹菜與黃生是非常完美的搭配，具有降脂降壓的作用，而且還有排毒減肥的功效。芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油，具有降血壓、降血脂、防治動...