馬南蓉

(健康醫療網／記者張子容、黃軍瑋報導)醫美診所行銷手法推陳出新，價格也越來越低，許多民眾會覺得賺到了，但羊毛出在羊身上，市售便宜的玻尿酸及肉毒桿菌，真的沒問題嗎？開業皮膚科醫師趙彥宇提醒民眾，醫學美容還是醫療行為，勿聽信沒有醫護背景的美容諮詢師意見，便貿然接受療程，專業及具有經驗的醫師才能將各項風險...

翻拍自sharify   A型血：提高免疫力 注意保暖健康優勢：身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。健康劣勢 1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。(健康隱患：腦梗塞)2、血小板黏附率明顯高出正常對照組。(健康隱患：偏頭痛)3、末梢血...

(翻攝自tt，下同) ...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 辦公族打電腦盯螢幕，又待在冷氣房一整天，或是經常低頭滑手機，眼睛總感覺乾澀、疲乏，甚至模糊不清；中醫師莊雅惠推薦一款「桑葚養眼茶」，具有滋潤眼睛、明目保養的功效，還能提神醒腦。 3C族易眼睛疲勞 開業中醫診所院長莊雅惠指出，現代人常有過度用眼的壞習慣，尤其3C產品盛行...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 很多人愛喝精力湯，早上起床喝一杯由新鮮蔬果榨汁而成的精力湯，就覺得精力百倍；然而，有些蔬菜並不適合生食，以免蔬菜中的成分會引起中毒。甚至於在食用生菜沙拉時，也要慎選蔬果，才能吃得營養又健康。 減肥+抗慢性病+抗癌 天氣逐漸炎熱，早上起床後，來一杯清涼的蔬果汁，是很多人...

    去年10月，33歲的陳曉梅查出晚期乳腺癌；接著丈夫羅永剛查出了晚期腎癌；春節剛過，母親雷碧琦又查出了腦癌、肺癌。一家三人同患癌，這是什麼情況？你可能會說，這樣的家庭肯定有不良嗜好，或有家庭遺傳疾病。但其實，他們沒有不良嗜好，也沒有家庭遺傳疾病，僅僅是使用了這一樣東西&h...

  (圖片翻攝自今日頭條，下同) 飲食與睡眠關係密切，一頓晚餐或睡前零食選得不對，很可能成為失眠的幕後黑手。《生命時報》綜合《美國退休人員協會雜誌》報導，總結出營養學家和睡眠專家共同盤點的10種「睡眠殺手食物」，想要安眠，你最好離它們遠一點。 1 芹菜，睡前90分鐘別吃 (圖片翻攝自今日...

香蕉是人們人們常見且愛吃的一種水果，然而香蕉除了剝皮直接吃之外，還能將其和不同的食物巧妙的結合食用，不僅獲取不同的味蕾享受，還能起到不錯的養生功效！ 香蕉配這物的功效 1、燕麥 香蕉和燕麥搭配食用，燕麥所含的色氨酸與香蕉中成分結合，能起到調節情緒、輔助睡眠的目的。 同時，兩者共食還能減慢消化吸收的速...

by 倍倍 身為專業吃貨，除了要有強壯的胃可以吃遍各種美食，還必須要有勇、於、挑、戰的精神！怎麼說呢？如果你會怕胖、擔心高熱量的話，那絕對會失去一部分品嚐美食的樂趣啦〜如果你跟妞編輯一樣抱持著「先吃完，明天再減肥就好」的理念(？)，以下這些光聽名字就會口水分泌的禁忌甜點，就來一一跟各位介...

打造並維持漂亮健康的身體 減肥的真正目標 電視及雜誌都介紹過各式各樣的減肥法，而引起一陣風潮，使得特定食物在商店消失！？ 真是不可思議。這些減肥法，大多都是連續只吃某種特定食物。但遺憾的是，人類目前並還沒找到任何一種「可以滿足身體所需營養素的食物」。 我們的減肥目標在於「打造並維持美麗健康的身體」。...