馬南蓉

〔真實故事〕39歲、育3子的疲憊媽→年輕10歲美魔女    我的客戶佩特．戴維斯，39歲，有3個12歲以下的孩子。她把大部分的時間都花在照顧孩子上，包括年齡最小的兩歲幼兒。她從紐澤西開車來，第一次見到她時，她又瘦又蒼白，幾乎弱不禁風，皮膚上布滿斑點。她的淺棕色頭髮稀疏得...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）五、六月正值考生打拼時期，若是此時出現腹痛、腹瀉等腸胃問題，那可真是傷腦筋。今年22歲的王姓大學生就曾在考前持續性腹痛、血便，一天進出廁所高達十五次，甚至一週就請了四天假，學業大受影響，花費二年的時間才找到正確醫師，確診是「潰瘍性結腸炎」惹禍。所幸在經過飲食調理及藥物治...

隨著科技進步、生活型態等變遷，也進一步改變民眾的運動習慣。運動時收聽音樂已成為多數人的習慣，特別是進行中長距離的慢跑時，為避免跑步過程中枯燥乏味以及對抗身體疲勞，傾向選擇播放音樂來轉移自己的注意力。為瞭解民眾於跑步收聽音樂的習慣與行為，波仕特線上市調網於5/6(二)~5/8(四)針對1,819位13...

材料（2人份）青江菜1株（100公克）、韓國泡菜60公克、牛豬混合絞肉150公克、鹽、胡椒各少許、醬油1小匙、蓮藕100公克、沙拉油1/2匙、小番茄4個（40公克）。 作法／1）青江菜縱切成4至6等分。韓國泡菜切成末，並輕輕瀝去水分。2）大碗中放入絞肉及鹽、胡椒、醬油，充分攪拌混合，再加入韓國泡菜...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）許多家長對於小孩發燒都會感到緊張不已，擔心會「燒壞腦子」！但醫師指出，孩童發燒是對於細菌或病毒的正常反應，如發燒時孩童精神活力與食慾正常的話，通常不用擔心會「燒壞腦子」。但如感冒發燒的同時出現頭痛、嘔吐、精神或食慾不好、肢體無力，尤其是頸部僵硬等症狀，就要當心是細...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）1名男性上班族，工作表現佳，但近來常常覺得口乾舌燥且倦怠疲憊，原以為是工作太累所致，但症狀卻逐漸出現白天不時就想休息，且口乾喝水也無法解渴，就醫檢查時，醫師發現原來這名男性血糖值已高於標準值。醫師建議患者先服用口服降血糖藥後，再透過飲食搭配運動等生活作息的改變，才讓血糖...

大家都知道錢很髒，但到底有多髒？上面到底有多少種細菌？細菌是從哪裡來？美國研究人員在曼哈頓銀行的紙鈔上，發現有 3,000 多種的細菌，大多數的細菌與人類皮膚上的細菌一樣，但有少部分的細菌與口腔中的類似，甚至還有細菌是孳生在陰道中的。 紐約大學基因組與系統生物學表示，雖然大多數在紙鈔上發現的細菌很...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）腸病毒進入高峰期！疾病管制署公布，上周國內腸病毒急診就診人次高達745人，比前一周增加4成，而門診腸病毒就診人次也突破萬人大關，高達1萬776人次。該署呼籲民眾，應注意個人衛生，尤其幼童抵抗力較低，應落實正確勤洗手，以防腸病毒趁虛而入。根據疾管署監測資料顯示，上周腸病毒...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）根據內政部統計資料顯示，截至103年2月底，台北市新移民人數已將近6萬人，占全市人口的2%，也就是說，平均每50位市民中就有一位是新移民，且103年2月全國結婚登記資料中，每6.8對婚姻就有一對為中外聯姻，然而不少外籍配偶嫁來台灣後，常因習俗不同而有適應不良的情形。為此...

圖說:在大吃大喝後做到這五件事，就能讓熱量歸零，多餘脂肪不卡卡。（圖片擷取自flickr,作者Corie Howell）欣傳媒 finely.me天呀！這個週休我又吃太多了；不~昨天忍不住又失控了。你是不是也在一陣大吃大喝、酒足飯飽後，看著自己凸出的肚子，才為自己沒有做好控制而懊悔不已，沒事、沒事，...