馬小雯

  這一篇文章來介紹一下最近我體驗的跑步機吧 我其實是一個比較懶惰的人 所以很懶得出門去運動，但是在家裡就可以運動，是不是很方便呢XD     ♥ 歡迎來我的FACEBOOK玩  除了按讚，還要點才不會錯過到我發的訊息喔:D &nbs...

  黃冰糖有去噪溫補的功效，還能和胃潤肺，止咳化痰，最重要的是容易使人產生飽腹感，進而抑制胃口，達到減肥瘦身的作用，特別適合產後媽媽食用哦。接下來，小編也推薦兩款黃冰糖產後減肥食譜，對已產後媽媽減肥很有幫助哦，一起來看看吧! 黃冰糖產後減肥食譜一： 材料：黃冰糖15g、冬瓜500g、薏仁...

（健康醫療網／記者梁以辰報導）經常半夜起床找東西吃，或是晚上睡前不吃點東西就全身不對勁的人，要小心了！根據美國心理學教授斯坦科德及其團隊研究顯示，這種狀況可能是得了「夜食症」，而夜食症患者其實患上了三種失調症 ─ 飲食失調症、睡眠失調症和情緒失調症。長庚一般精神科陳景彥醫師表示，國外所稱的夜食症，其...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）1歲半的龍龍，出生滿月後開始出現肌膚問題，母親以為新生兒的肌膚敏感是正常現象；不料，龍龍的肌膚搔癢問題愈來愈嚴重，甚至連洗澡碰水都會痛，每次洗澡時都大哭大鬧，就醫檢查發現，原來罹患了異位性皮膚炎，醫師建議使用藥水洗澡並塗抹藥膏治療。產後護理之家護理長盧薇婷表示，嬰幼兒出...

每天坐在電腦前面的你，是不是總是感到肩頸痠痛？天下講堂排毒系列，教你簡簡單單的按摩步驟預防肩頸痠痛，不管是在家或者工作休息片段，你都可以利用短短的五分鐘，幫助肩頸淋巴排毒舒緩痠痛！  ...

只要每天挑一個做十分鐘，兩個星期內就會見效。 這些是有氧運動要慢慢的做不要拼了老命的做! 如果是第一次做的人建議先做二十下再看個人狀況逐日增加!  不要太勉強但一定要持之以恆加油吧!!!   1、美化腰部、消除贅肉。  2、強化腹肌及腰背的肌腱。  3、左右兩...

文／高寶書版作者／南丘陽 戰「痘」，妳準備好了嗎？ (圖片翻攝自網路) 人體是一個有機整體，體內臟腑的各種病理變化會以不同的方式表現於外。臉部的不同部位與臟腑功能有著密切的關係，人體臟腑功能失調就會引起臉部相應部位冒痘痘。想要祛痘，就要從內部入手，內外兼修，標本兼治。 有痘痘，先進行外部護理 不管妳...

打遊戲、玩電腦、聽MP4、無線路由器24小時不關……這些電子產品正在將一部分男性推向不育的邊緣。昨天在寧舉辦的“男性生殖健康論壇”上專家說，每天用手機超4小時，精子降至1/3。 世界衛生組織對人類精液檢查的最新數據分析表明，最近幾十年來人類精子密...

入秋後，天氣變涼，氣喘患者發作情形也多了起來，台北慈濟醫院中醫部醫師游明謙指出，學齡兒童到青少年這段期間是氣喘的黃金治療期，以中醫藥調理肺、脾、腎臟，必要時配合西醫吸入性類固醇療法，即可改善氣喘症狀，平時則應注重「食補」，不必刻意吃某些食物，每天最好攝取五色蔬果，配合良好作息、適度運動，病情將明顯改...

於泰國拉布里省的佛印寺，是泰國最大的晚期愛滋病人收容中心，這裡專門收容被家人遺棄或無所依靠的愛滋病人，讓他們能夠有尊嚴地走完人生的最後一段路。（圖片攝於2009年1月） 佛像前堆放著一袋袋骨灰，白色的麻布袋子寫著死者名字。 代表著他們曾經存在過。這座佛寺從1992年開始，先後收留了1萬多名晚期愛滋病...