黃綺波

現代人長時間使用3C，眼睛痠澀、疲勞早已司空見慣，然而，新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任提醒，3C產品引發白內障年輕化、老花眼、黃斑部病變、假性近視等，已有增加趨勢。近年來當紅的葉黃素，訴求可保護視力，降低黃斑部病變的風險，該如何從飲食中攝取？保健食品該如何選擇？跟著健談圖文一起來瞭解。  門診時常遇到患...

許多人會覺得納悶：「奇怪，明明沒喝咖啡，為何還是睡不著？」長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，除了咖啡之外，茶飲、巧克力、能量飲料甚至是止痛藥都可能含有咖啡因的成分，若擔心影響睡眠，建議要飲用前要先檢視飲品成分喔！  1. 咖啡類：咖啡當然是咖啡因的主要來源之一，然而，咖啡因含量會因為咖啡豆品種及泡煮...

根據NBC報導，這位8歲的小女孩皮膚搔癢、紅腫，或是起了鱗屑，醫學部張教授對此做出了相關研究，沒想到罪魁禍首竟然是『這東西』產生的有害物質導致皮膚病變... （圖片翻攝自：https://www.youtube.com/watch?v=P7A2Yd_muQM 下同 張教授指出濕紙巾裡含的部...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 長輩聽別人講話時，有時會聽不太懂、雞同鴨講，美國馬里蘭大學一項研究發現，這或許不是耳朵有問題，而是大腦退化造成。研究認為，當長輩身處吵雜環境，大腦較無法快速理解別人講話，即使有些長輩聽力檢查正常，也一樣會遇到這種困擾。 年長者 較無法理解他人講話 上述研究成果已發表於...

做家事也能微運動 擦玻璃時的運動 擦玻璃時，雙腳微微打開，然後一邊吸氣一邊彎曲雙腿，邊吐氣邊伸直雙腿擦玻璃。   買東西時的運動 買東西後，將重量平均分配，然後吐氣時上舉，吸氣時緩緩放下，在回家的空暇多做， 能有效改善血壓。     洗碗時的運動洗碗時，一邊吐氣，一邊將...

想要瘦得有線條、不復胖，大家可千萬不能忽略了重訓的重要性，不過對重量訓練不熟悉的人，從健身房的穿搭，到器材的使用方法可能都會感到困惑，不曉得要怎麼跨出那一步，妞編輯今天請到「極限健身房」的資深教練Frankie，來幫大家解疑喔～ Source: A quarter of people d...

草根影響力新視野 文：琪拉編譯 Photo Credit: Skitterphoto @ pixabay by CC0 Public Domain 碳酸飲料界的龍頭老大可口可樂以及百事可樂最近幾年已經奉上無數金錢給全美前百大民間醫療團體，同時他們也花了上百萬美金在國會公關費上，就是不願健康法規修改，...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／自由發揮mv , google , 鄭多燕微博   減肥救星－鄭多燕 素有「韓國健美辣媽」之稱的鄭多燕，靠著短短30分鐘簡單動作，就能輕鬆瘦身的自創減肥操,成為眾多想要減肥女生們的福音。但是最近網路瘋傳她發胖的照片，引來大家的強烈討論。難道鄭多燕...

孩童尿床問題總是讓家長困擾不已，過度責備擔心會影響孩子心理，到底該如何才能改善？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，尿床又可稱為「夜間遺尿」，其成因仍未確知，可能與睡前飲水過多、睡眠時無脹尿感，亦可能是生理尚未成熟（加壓素分泌不足）等原因所致。建議家長可與孩子、醫師共同討論解決方案，幫助...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)面對生活種種挑戰，現代婦女不單得肩負家庭的責任，還得承擔職場上的壓力，若身體再亮起紅燈，往往令人心力交瘁。根據統計，女性在生育年齡大約有2~3成有子宮肌瘤，更年期前後則有4~5成；目前對於子宮肌瘤的治療，除了有藥物治療、手術切除子宮肌瘤、手術切除子宮之外，在國外，也會將...