2016年10月18日

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 一般人認為，膽固醇指數過高，很容易影響心血管健康，然而膽固醇過高可能不只傷害心血管系統，連膝蓋也會遭殃。澳洲一項動物實驗顯示，當體內膽固醇濃度過高，可能對軟骨細胞中的粒線體形成氧化壓力，進而造成軟骨細胞死亡，最後引發退化性關節炎（就是骨關節炎Osteoarthriti...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 過敏疾病最怕季節變化，稍一不注意，就有可能使得過敏疾病紛紛來報到！就有人原先只是眼睛出現輕微過敏現象，沒有到接著連呼吸道也出現不適，甚至還因為氣喘發作去掛急診。 氣溫驟降 竟然氣喘發作 家醫科醫師陳柏臣表示，有過敏體質者，在季節變化時，會特別容易誘發過敏疾病，最近就有...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 大家都想要有好身材，站上體重機，雖然體重很理想，但是體脂率卻超標！這時該怎麼辦呢？專家建議，每天應養成運動習慣，當運動強度由高等強度降低為中等強度時，就可以燃燒體脂肪。 運動應持之以恆 才能看到效果 臺北市立大學運動健康科學系曾國維教授表示，每個人的運動強度不同，有人...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 根據國際骨質疏鬆基金會(IOF)最新調查數據，每3秒就有1個骨骼脆弱案例，男女比約3：7，全球超過200萬人面臨骨骼健康危機的威脅，民眾不只應正視骨骼健康問題，更應同步關注人體肌力、平衡感、柔軟度等行動力指標是否開始衰退。 步伐小於0.8公尺、握力不足 肌力弱 中華...

逐漸微涼的天氣，儘管要逐漸跟短袖短褲緊身露肚子的夏天說再見，許多女孩們依舊奮鬥不懈，努力運動著～記得～運動是為了讓自己的生活更好，培養更好的生活習慣唷！！！✨ 1.像女王一樣的早餐 一頓均衡早餐不僅讓妳早晨有充足的能量，更可以加快全天新陳代謝，早餐吃不好在上午迅速產生飢餓感，午餐或零食就不自覺的會攝...

撰文／李晏晨、圖片來源／shutterstock 秋冬交界之際，劇烈的溫差變化，不僅容易罹患感冒，不少人還會出現「秋咳」症狀，且通常這一咳，都須數月休養才可痊癒。除了藥物治療之外，其實只要依照症狀、吃對食材，就能避免「酷酷嗽」上身，到底是哪5樣明星食材，由臺安醫院營養師曾祺來解答。   ...

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 為了擁有一夜好眠，長期失眠者常常採取「藥物」輔助，其實想要突破這惱人的窘境，最好的治本方法就是先了解個人的「睡眠週期」，透過科學方式重新調整生活規律，才能重返夜夜好眠的高生活品質。   銀髮族忌諱：多相式睡眠 簡單來說「睡眠週期」，就是在睡...

作者：4meee!(For me) 選擇在市面上種類稀少的無咖啡因飲料，對於正在懷孕＆哺乳中的媽媽來說，實在是有點困擾呢！在這裡就要來紹，「無印良品」所推出的無咖啡因飲料。這次特別從眾多種類裡面嚴選出「真正好喝」無咖啡因飲品來做介紹♡   無印良品的無咖啡因飲品①懷孕時要改喝無咖啡因飲料！...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 好萊塢女星安潔莉納裘莉在《紐約時報》自爆做了基因檢測，報告中顯示高風險的乳癌發生率，因此裘莉選擇切除乳房的預防醫學手段，掀起大眾對於基因檢測的討論熱度。台灣雖正處於發展精準醫療的時代，不過，基因檢測的科普，仍需要一段市場教育的推廣期，台灣人對於健康檢查的接受度已經相當...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)進行牙齒矯正時，精準度非常重要。中國醫藥大學附設醫院牙醫部暨口腔顎面外科主任陳遠謙表示，當牙齒矯正角度不對，上下兩排牙齒接觸點就會不穩定，這樣不但講話容易漏氣，吃東西也便得不容易。而這也會增加臉部其他肌肉負擔，長時間下來，臉部肌肉容易痠痛，甚至可能引起臉抽筋。上下排牙齒...