黃綺波

太神奇了！令人頭痛的粉刺、頭皮屑、頭痛、蚊蟲咬全部都有效！可惜很多人不知道！居然只要幾塊錢的阿司匹林有這麼多用途，快來看看吧！阿司匹林除了可以治療頭痛以外，在生活中也有讓你意想不到的妙用，我們不妨瞭解一下。1、去頭皮屑把兩片阿斯匹林搗碎放入洗髮水中，使用這種混合洗髮水洗頭後，頭皮屑會逐漸減少。2、...

文/李進良醫師 小高臉很小，身材瘦高，他很在意鼻子比較大不夠挺的問題，希望可以改善，小高做完韓式嘟嘟鼻後鼻子好自然，整個人的氣質也不一樣了。重點是自信大加分～ 韓式嘟嘟鼻雕術量身打造不做作 韓國的人工美女比例眾多，選擇隆鼻手術來改造東方人的平板五官，是最熱門的選項，也因此讓隆鼻手術在韓國是日新月異精...

我們知道膝蓋是我身體的一個重要的組成部分，只有擁有一個健全的完好的膝蓋我們才能夠讓自己活的更加的年輕，在平時的生活中才能夠步伐更加的強勁有力。 這個動作就是靠著牆靜蹲，它對於養護膝蓋的關節以及膝蓋周圍的肌肉、韌帶等等的損傷都是有很好的康復治療的作用的。  你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以，...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）夏天是腎結石、尿路結石的好發季節，許多人擔心多喝牛奶、多吃豆腐可能增加結石機率，而減少補鈣想要預防結石。醫師指出，多吃富含鈣質的食物，並不會增加結石風險，反倒鈣質攝取不足，骨頭釋放鈣質導致血鈣濃度增加，才會增加結石的機率。牛奶、豆腐、波菜等天然食物，以及鈣片、牛乳片等，...

大家每天都吃水果嗎？號稱「水果王國」的台灣，卻有近9成的人吃不到衛福部建議的每天2份水果，其中以15~29歲的「夜崩女」最嚴重。這樣會影響肌膚、排便和免疫力喔！趕快看看怎麼改善。妳是「夜崩女」嗎？董氏基金會調查，15~29歲的少女、輕熟女，蔬果吃得最少，而且太晚吃晚餐、愛吃宵夜、不愛運動、睡不飽、排...

董氏基金會連續三年調查台灣民眾身體健康狀態，發現水果攝取越多，身體就越健康快樂，且比起需要熟食的蔬菜，水果可「生食」更方便易食用，還能保留更多營養素，有助於提高免疫力及養顏。 董氏基金會呂蕙如營養師提醒，要讓身體快樂，可依紅橙黃綠黑白紫的彩虹快樂蔬果，選擇當季、互相搭配，如此可廣泛攝取設膳食纖維、多...

大家在1天中攝取了多少鹽呢？ 就算是最近開始追求少鹽，但還是有許多人認為年輕人與這個無關。 這次，介紹有關以妨將來出現生活疾病，要如何減少鹽的攝取量。   1天的鹽分攝取標準改為7.0g 以日本舉例來說：日本衛生署在2010年所設定成年女性的鹽分攝取標準量為7.5g，在『日本人的飲食攝取...

大腿粗胖類型圖解 你的大腿粗胖屬於哪一種?  1、大腿粗胖類型一：肌肉轉化為脂肪  2、大腿粗胖類型二：運動不足造成的鬆弛  3、大腿粗胖類型三：難以消除的浮腫  4、大腿粗胖類型四：體內廢物的沉積  大腿粗胖類型一：肌肉轉化為脂肪&nb...

用醋泡葡萄乾竟是養生絕配16種驚人功效你絕對想不到！一吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌二醋葡萄乾對視力恢復非常有效三醋葡萄乾能美化肌膚四吃醋葡萄能快速消除疲勞五醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎六醋葡萄乾治好老花眼七醋葡萄乾大幅度改善貧血八醋葡萄乾治好皮膚病九醋葡萄乾防止減肥後再复胖十醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小十...

●5大人體黃金穴：常揉抗衰老 1.百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。 百會穴由於處於人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。     按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50...