黃靜白

有件事很重要，希望你能理解，所謂人生必經歷程「生老病死」四階段，其中生、老、死無可避免一定會發生，不過，受病痛折磨這個步驟，卻能跳過。洛桑加參醫師出版《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》（時報出版）一書提到，生病不是必然，痛苦也能免除，只要你願意開啟智慧去觀察、去學習、去處理、去升級。當你寫完功課、體...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】「燕麥奶」咖啡從國外紅到臺灣，成為時下最流行飲料；隨著蔬食風潮，豆奶在各種手搖飲料中持續迸出創意火花。不過，雖然燕麥奶、豆奶、牛奶名稱雖然都有「奶」，但是製作方式與營養成分卻是大不同！從原料到製程 三者皆不同營養師蔡孟融指出，燕麥奶是將燕麥以水浸泡後，加水磨成漿、煮沸、...

【NOW健康 王澍清／台中報導】台中1名57歲林女士近來飽受泌尿道感染所苦，尤其如廁時馬桶「滿江紅」，嚇得趕緊赴醫檢查，發現右側腎臟竟出現長達6公分的鹿角狀結石，肌酸酐數值也偏高，若不及時處理，恐影響腎功能，在使用軟式輸尿管鏡和經皮穿腎內視鏡雙管齊下，成功打碎結石，術後腎功能恢復正常，終讓林女士大鬆...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】中央健康保險署再度擴大給付多項藥品，疾病範圍涵蓋社區性肺炎、活動性乾癬性關節炎、僵直性脊椎炎、血友病、帕金森氏症、癲癇等，預估五年內每年總計將有超過3,000－20,000名病人受惠；預計最快於111年2月1日生效。社區性肺炎注射劑型納入給付 助初期感染控制健保署表示，...

記者陳愛金 / 台北報導 「110學年度高中木棒聯賽」共有46支隊伍參賽齊聚較勁，創學生棒球聯賽開辦以來木棒組最多參賽隊伍的紀錄。1月9日起在高雄市及臺南市的8個球場點燃戰火，分四階段爭奪冠軍榮耀。每階段均將透過網路轉播主、副球場賽事，服務全國各地不能到場的球迷朋友，比賽精采可期。 體育署洪志昌副署...

直覺斷食的五大關鍵益處 開始「四週彈性斷食計畫」之前，得先了解目標是什麼，以及斷食為什麼如此有益身體健康。我先說明計畫中四種不同類型的間歇性斷食法的益處，再從整體面向來看間歇性斷食對健康的幾個核心益處。   一. 酮症：第四種巨量營養素 「四週彈性斷食計畫」的主要目標之一，是讓身體進入不同...

【NOW健康 王詩茜／台北報導】從事營造業的工地主任陳先生，平常早出晚歸，沒時間運動維持體能，與工人乾一杯更是家常便飯，抽菸長達20年，家族又有高血壓病史，近幾年發現胸口常有悶悶的感覺，但都是一下子就好了因此也不以為意。有一天在工地吃飽喝酒後，睡午覺時莫名感到胸口劇烈疼痛、喘不過氣，立即被工人們送往...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】立冬之際，進補話題總是成為熱潮，但也千萬別忘了，保養身體需要長期調理且用對方法，眼睛保健也是同樣的道理！新光醫院鄭聖甫醫師指出，每到冬季院內乾眼疾病患者增加，主要是空氣中的溼度轉變，容易導致眼表面的水分揮發！面對環境的改變，除了平時正常作息、補充水分外，還要有正確的保養...

【健康醫療網／記者賴欣平報導】硬皮病為自體免疫疾病，依症狀侵犯範圍可分為局限性及全身性，局限性硬皮病指皮膚病變局限於肢體末端，全身性硬皮病病變範圍則遍及全身，未及時就醫控制恐引發多種器官併發症，而其中最常見的就是肺部病變。早期症狀不明顯 多數患者器官病變才就醫台大醫院免疫風濕過敏科主任謝松洲表示，全...

【NOW健康 陳如頤／台北報導】咖啡免費添加燕麥奶！最近燕麥奶當紅，成為時下流行的健康飲品，不過，真有這麼神奇嗎？營養師提醒，燕麥奶屬於「全穀雜糧類」，主要成分為澱粉（碳水化合物），含有豐富的水溶性膳食纖維，但含鈣量少，且蛋白質不多，如想補鈣、蛋白質，還是應該選擇牛奶。 國人常喝的3大健康飲品 燕麥...