2013年2月23日

（健康醫療網／林怡亭報導）根據研究顯示，每天從事跑步等中強度的運動約15分鐘，平均壽命可延長3年，但許多人談到運動，儘管在乎健康，卻很難撥出多餘的時間去執行；屏東戒治所輔導科臨床心理師柯俊銘表示，其實只要養成習慣，平時找機會讓自己動動，紓壓情緒，都能達到健身效果。如何讓運動成為生活的一部分，像在居家...

（健康醫療網／關嘉慶報導）許多人對火鍋又愛又恨，美食當前常擋不住誘惑，卻又害怕吃太多容易變胖；彰化基督教醫院營養科營養師晏傳淑指出，其實吃火鍋只要懂得選擇食物的技巧，就不用害怕吃下過量的食物，導致身體發胖。包括沾醬、肉類、湯頭、點心等項目，都是吃火鍋時應注意的重點，只要養成飲食習慣，就不用再擔心吃火...

（健康醫療網／林怡亭報導）為能幫助精神病友穩定情緒，署立台南醫院特地開闢開心農場，透過種植蔬菜的方式，幫助病友轉移注意力，加強人際互動，達到減緩症狀的效果；台南醫院精神科代理主任張訓誠表示，病友們相當喜愛到開心農場工作，透過勞動的確提升患者日常的各項功能，連社區內的病友們都主動加入，相當熱鬧。經由每...

（健康醫療網／關嘉慶報導）東南亞登革熱疫情拉警報！根據疾病管制局國際監測資料顯示，東南亞今年有好幾個國家的登革熱疫情都要高於往年；該局指出，由於東南亞為我國歷年登革熱境外移入病例主要國家，最近要前往當地旅遊經商的民眾，應小心防範，避免感染。疾病管制局表示，新加坡、泰國、柬埔寨、寮國、馬來西亞等東南亞...

（健康醫療網／李義輝報導）藥物一大把、不想吃！外表看起來很健康，應該不用再吃藥！台北市立聯合醫院昆明院區調查HIV一線用藥反應不佳的226位疑似治療失敗的病人，結果發現，176人產生抗藥性病毒，比率高達77.9%。專家提醒，按時吃藥，才能遠離HIV抗藥性。台北市立聯合醫院昆明院區醫事檢驗師吳詩敏指出...

（健康醫療網／林怡亭報導）腕隧道症候群已漸漸成為文明病，主要是因手腕、手指等過度使用所造成，部分則為疾病造成的傷害；彰化秀傳醫院骨科主治醫師黃麗文指出，通常多好發於40至60歲的民眾，包括上班族、家庭主婦、電腦族，甚至糖尿病、洗腎患者等都為腕隧道症候群的高危險族群。1名48歲女性，平時在工廠當作業員...

（健康醫療網／林怡亭報導）你是否常常夜間磨牙呢？小心，長期下來恐出現齒裂症；彰化基督教醫院牙醫部主任黃瑞彰指出，主要是因牙齒長期處於磨損，導致因過度咬耗，造成牙齒出現斷裂或裂痕，就是俗稱的齒裂症。包括有夜間磨牙習慣或壓力較大等民眾，都有可能因不自覺的咬牙行為，出現齒裂症；黃瑞彰說，通常多好發於下顎第...