2013年11月1日

降低阿茲海默症的風險…今天起你要培養的七個生活習慣！ 1) 減少攝取飽和脂肪和反式脂肪 2) 主食中要有蔬菜、豆類、水果和粗糧 3) 每天攝取約5毫克的維生素E 4) 補充維生素B12 5) 除非醫生指示，避免含鐵、銅的維生素 6) 避免使用「鋁」製的鍋碗瓢盆烹飪 7) 每週三次 輕快...

如何加速你的新陳代謝 ( 肥肥夫人編譯自 Women’s Health Magazine ) 你可能沒有意識到這一點，當你賴在沙發上看小說、玩手機時，其實你的身體也正在努力的幫助你消耗熱量。沒錯，這就是你身體一直在運行的新陳代謝。而且，最特別的是：你可以加快它的運行速度並確保它可以消耗大...

文‧圖／蘋果＆糖果媽 每個孩子的觀察力與好奇心，往往是他們認識世界最棒的力量。但父母應適時給予孩子自我防護的觀念，才能讓他們健康平安地長大。 還記得蘋果兩歲多的時候，她會趁著爸爸或阿公上廁所時，硬是打開門跑進去盯著爸爸和阿公看，蘋果爸總是笑著說：「蘋果，不要再看我了，我被你看到尿尿都尿不出來了。」...

文／曾詠蓁  採訪諮詢／劉桂蘭中醫診所樂英如醫師  插畫／鍾如娟  部分照片提供／樂英如醫師･班尼頓廣告風格寫真 中醫是歷史悠久的東方醫學，除了治病之外，也兼具養生概念。由身為中醫師的媽媽現身說法，分享她帶養自己寶寶、為其他寶寶看診的經驗談，中西醫齊力，從小幫寶寶養成...

文／于靜芳 採訪諮詢／馬偕紀念醫院婦產科資深主治醫師兼產科病房主任黃建霈  化妝髮型、攝影／賓果邦尼兒童攝影 演出／維尼媽   懷孕時，媽咪多希望體重能增加在胎兒身上，一方面希望胎兒頭好壯壯，另一方面當然希望自己還是能保持好身材，如果吃得太少，怕寶寶體重過輕，但若是補過頭，不小...

文／李藹芬  採訪諮詢／仁濟醫院營養師鍾崇雪   食品安全事件頻傳，有如一陣陣龍捲風，颳得台灣人心惶惶，不禁想問：「還有什麼可以讓人放心的吃？」的確，當前飲食問題多不可數，讓現代人有如置身步步驚魂的環境中，不過，只要用點心，還是有辦法讓自己遠離一個又一個的飲食陷阱！ 彷彿從塑化...

產後減脂大作戰 文／曾詠蓁  採訪諮詢／美國安德森治癌中心腫瘤生物學博士顏榮郎醫師參考資料／《抗癌就像減肥》，顏榮郎醫師著 醫師發現，肥胖與癌症的發生有相當密切的關係，因此減肥不僅是為了愛漂亮，也有健康上的積極意義。產後媽媽減重，首要是減脂，打擊脂肪前，需要認識一下體內脂肪，知己知彼才能...

懷孕期間的性生活守則   文／于靜芳 採訪諮詢／馬偕紀念醫院婦產科陳震宇醫師  髮妝、攝影／朗棋攝影 演出／孕媽咪陳思愷   部分參考資料／《懷孕百科》   多數的媽咪在懷了寶寶後，經常會有這樣的疑惑，究竟懷孕期間可以有性生活嗎？在性生活上，又需要...

（健康醫療網／郭庚儒報導）台北榮總今日於台東、玉里及鳳林分院分別舉行揭牌典禮，大幅提昇花東偏鄉地區的醫療品質，將改善當地醫療資源不足、就醫困難等問題，讓當地民眾享有和北部一樣高品質的醫療服務。北榮副院長趙灌中表示，花東三分院成為台北榮總分院後，全國3家榮總及12家分院全部整合完成，遍遠地區的分院將可...

（健康醫療網／李義輝報導）誤信民間偏方導致終身洗腎案例層出不窮！一位年近40歲女性腎臟病患者，自知腎臟不好又喜歡聽信偏方，初期症狀不明顯的她，草藥、中藥、直銷產品來者不拒，長期使用下不見健康，反而讓腎臟功能一步一步衰退中，直到出現全身倦怠、惡心、嘔吐難耐就醫時，尿毒指數（肌酸酐）已達到10.2mg/...