2014年9月1日

很多人對自己的身材不滿意,在長時間的減重過程中,無論是多麼努力的運動或是節食,身材卻沒有變得更好反而越來越胖,如果有這種情形底下介紹 7 種可能讓你減重沒有效率的問題,避免這些問題你會排除阻礙,減肥的更快樂:   1. 腸道細菌過度繁殖 人體需要足夠的益生菌在你的腸胃系統來維持免疫與消化...

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圖、文 / 高寶書版 副交感神經自我檢測表 那麼我們要如何才能讓交感神經,還有副交感神經保持平衡,正常運作呢?首先,為了判斷目前自律神經的狀況,最理想的判斷方式,當然是靠自己來感覺身體發出的健康警訊。請大家先來做做下列的問診檢查: 1.□頭痛 □頭重腳輕2.□脖子痛 □頸部酸痛3.□肩膀僵硬 □肩膀...

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愛美是女性的天性,都幻想自己能夠擁有「天使臉孔、魔鬼身材」,不過最近落羽發現其實身體某些部位的太完美,對女性健康並沒有好處的,有研究表示「胸小、鼻大或腿粗等,在多數人眼中並非性感美豔的外貌特徵,才是女性健康的指標」。 ▼乳房愈大,愈容易出現上背痛及脊椎彎曲的情形,反之小咪咪的人負擔小,脊椎更堅挺,...

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一項聽起來有點恐怖的實驗:電磁脈衝刺激腦細胞,卻讓健康人類的記憶能力大幅提升,連帶對於記憶缺損等相關疾病的治療,也開啟了一些想像。而科學家也發現可以透過人工調控的方式,改變老鼠對於相同刺激產生截然不同的情緒記憶,對於創傷後壓力症候群或焦慮症的治療可以提供線索。 美國西北大學醫學院神經學家 Joel...

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曾是解放軍華東軍區第四陸軍醫院第五病區的軍醫,在一次對外門診看病時,遇到一位78歲高齡老人黃某。他退休前是蘇州市某廠的技術幹部,1950年初春之際得了小便失禁症,嚴重時成天提不上褲子,到嚴寒的冬天還不時地夾著個尿壺,痛苦極了。經過蘇州又多次來我院門診求治,也沒見效。他自認為沒指望了,哭過好幾次。 ...

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(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近年來,隨著飲食習慣的改變、外食族的增加,使得罹患高血壓的人正日益年輕化,在最新國民營養調查中發現,成年女性每日平均攝取鈉3567毫克(8.9克鹽)、男性4579毫克(11.4克鹽),遠高過衛生福利部建議一天所攝取的2400毫克(6克鹽)。 不僅如此,根據福利部公...

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