2015年3月2日

為了生存下去，到底有哪些東西是必須的呢？為了要知道這些，可以先從對自己而言，多少是「一人份」的量開始。對於吃的食物、穿的衣服、擁有的東西，加上每天生活所使用的水電。只要稍微反省一下，就會知道這當中有許多浪費，如同減重一般，想輕鬆減到贅肉，並沒有想像中的容易。這應該是我們無法區分出多餘的及非必需品所...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年後，眾多公司往往會掀起新一波離職潮，此時此刻正也考驗著管理者的大智慧，不過，若每年公司都會出現大批大批的人員出走，企業主恐怕就要開始思考，公司制度是否出現嚴重漏洞！根據人力求職網的調查指出，儘管今年不離職，留下來的人員對於公司的忠誠度竟達到不及格的分數，顯見台灣...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）扁平足、過度走路、愛穿高跟鞋、過胖的民眾可要當心自己的雙腳，倘若某日早晨一下床，採地瞬間腳跟異常疼痛，很可能就是「足底筋膜炎」的典型初期症狀，如果不好好休息，恐怕會更加嚴重，導致連行走都困難重重！  婦女鐵齒不管腳痛 毀了歐洲假期 一名五十五歲的張姓婦女...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年11月至次年3月期間，是諾羅病毒及輪狀病毒等病毒性腸胃炎主要流行季節。臺北市衛生局表示，加上今年春節期間，臺中武陵富野渡假村爆發諾羅病毒性腸胃炎集體群聚感染事件。臺北市衛生局呼籲，疑似感染諾羅病毒症狀民眾，應儘速就醫，並避免處理食物，以防傳播他人。 ...

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水是生命之源，是我們離不開的！但是你真的會喝水嗎？別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。睡前不喝水小心腦血栓！揭密十大奪命喝水惡習，你必須知道！ ▋壞習慣一：自來水一燒開就喝   喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機...

一、做法將四兩糙米，用沒有沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色為止盛起，同時在鍋內放三斤水煮開後，放進炒過的糙米，馬上停火，原封不動放至五分鐘，然後將糙米過濾後當茶喝二、注意事項1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。2、上面講的蔬菜湯與糙米茶不要同時喝，否則效果會減半，請務必遵守!...

1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時；2、取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中；3、放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏；4、轉天取出2片用溫開水沖泡即可。這樣做，才能把檸檬中豐富的VC激發出來。1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機...

如何提升睡覺品質？知道了，睡五分鐘等於六鐘頭！   圖片來源       睡覺的訣竅​通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘...

  “曾聽一位資深醫師說過女性經血中有血塊會容易得子宮癌？這樣子挺恐怖的，因為有血塊的人好像挺多的？想請問說是為什麼是因為什麼原因經血中才會出現有血塊呢？”這是一位網友的問題，經血中有血塊是子宮癌的前兆嗎？其實不是的。    經血中有血...