2015年4月2日

久違了！《鯊魚咬輪組》這個自肥單元又回來了！沒錯，實測各家輪組就是我這台《Nibali’s 2015 Specialized Tarmac》的宿命。驀然回首已來到無與「輪」比的第六集。繼咬完《SHIMANO DURA-ACE C35》這組神輪之後，緊接著三司達食髓知味，繼續慷慨無私地借出《SHIMA...

也許很多車友們聽過環沖繩、環青海湖，但是還有一個賽事絕不能錯過，那就是日本最有機會邊騎車邊賞到最多櫻花的賽事：「靜岡濱名湖自行車賽」。台灣有環日月潭，中國有環青海湖，那當然少不了日本最經典的「環靜岡濱名湖」。 濱名湖位於我們熟悉的靜岡縣，更是浜松市最知名的景點，講浜松市可能大家不太熟悉，但是如果說到...

1判斷標準 BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。 BMI 分類 WHO 標...

這100條減肥秘笈真的好中肯！這是我看過最完整最健康的一篇了，大家一定要收起來阿！轉發出去分享給你的好姐妹吧！ 1-20條 1.每天進餐6次，每次攝取量相對較少。每隔3?4個小時進餐一次，能讓人體新陳代謝的速度達到最大化。 2.每天進行10次短距離疾速跑，每次距離約為90米，這樣會燃燒500千卡的熱...

說到減肥，每個人都恨不得自己可以瘦得比較多，更希望身體隨時都在呈現燃燒的狀態，趕快把多出來的每一吋脂肪全部燒光光。其實，減肥除了選擇適合自已的方法外，有些減重的小撇步的確可以幫忙燃得更多、瘦得更快，今天減肥543就來介紹double瘦的絕招，讓脂肪燒的片甲不留。 「覆盆子」如同燃燒火種 人體的新陳...

常用電腦的人，容易出現腕隧道症候群，導致手指刺痛的問題，到底什麼是腕隧道症候群呢？  最近健爸太頻繁用電腦，手指又麻又痛，給醫師看才知道是腕隧道症候群。 長期使用滑鼠，手腕承受密集反覆的活動，造成壓迫，容易出現腕隧道症候群，因此稱為滑鼠手。 到底腕隧道症候群是什麼呢？主要是手腕長期承受壓力，造成骨骼...

兒童節到了，許多家長會帶小朋友到老街遊玩，懷舊柑仔店販售的「古早味糖果」是孩子的最愛，不過北市衛生局抽驗，14%的零食標示不合格，大家選購前最好看清楚標示喔！小朋友都愛吃零食，學校附近及老街「柑仔店」是最常購買的地方，台北市衛生局抽查發現，36件包裝零食中，有5件標示不合格，不是漏了標示使用的食用色...

非得吃隔夜菜，最好避開菜葉類，才能降低致癌物質的產生！不浪費食物是一種美德，不少家庭習慣將前一天吃剩的綠色蔬菜，作為隔天的便當菜，但這樣的做法，會讓含有硝酸鹽的蔬菜，經長時間置放與再加熱的過程中，分解出亞硝酸鹽，為胃腸癌的危險因子。營養師說，雖然吃隔夜菜罹癌的說法，目前沒有研究數據支持，但還是建議蔬...

身體偶爾會出現一些小毛病，雖然不至於嚴重到要看醫生，放著幾天不管就好了，但是還是會很想知道小毛病發生的原因。今天就請大家花個幾分鐘的時間，看看身體的小毛病，是缺乏什麼營養吧！   1.嘴破、口角炎：缺乏維生素B2 每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周圍有裂縫、或發炎破洞...

小時候一定都有聽過『孔融讓梨』的故事，但如果是一個重生的機會你會讓嗎？在大陸泉州有對兄弟倆不幸雙雙罹患了尿毒症，51歲的媽媽連榮華當然兩個孩子都想要救，但卻只能捐出一個腎臟！而兄弟的父親因為患有高血壓無法捐腎，因此兄弟倆只能救一個。   但哥哥李海清卻把換腎的機會讓給了弟弟李海松！手術前...