2015年4月22日

很 多人都談「骨刺」色變。在以前，大家會覺得骨刺應該是老年人的專利。但國外研究的數據顯示，頸椎骨刺的發生年齡有年輕化的趨勢。我從自己的臨床觀察也確實 發現，有越來越多的病患在三、四十歲就飽受頸椎退化長骨刺的困擾。或許你不知道，年輕化的骨刺，其主要原因竟然是長時間的低頭打電腦！曾經在門診遇過一位二十...

糖尿病友控制血糖，除了定期吃藥外，日常生活也有許多能幫助穩定血糖的方法，今天Mary就要跟大家談談糖尿病與生活作息～  規律運動、良好的飲食習慣，有助於血糖控制。 飯前血糖標準為126mg/dI，飯後兩小時血糖為140mg/dl，超過則為糖尿病。 血糖檢查是監測糖尿病控制狀況最好的方法。 適量的胰島...

夏天快到了，大家習慣買杯手搖茶飲邊走邊喝，不過連鎖茶飲店使用的進口茶葉原料不斷爆出農藥超標的新聞，又是DDT，又是芬普尼，喝茶飲像喝農藥，讓人好害怕，還是買台灣生產的茶葉，自己泡來喝比較安心。進口茶再爆含有致癌疑慮的農藥「芬普尼」！「英國藍」連鎖茶飲店日前爆出玫瑰茶飲含有DDT，近日又爆出伯爵紅茶等...

送給大家一個偏方：手脫皮、腳跟痛、手腳抽筋、腳雞眼、手腳皸裂的治療。 一： 手脫皮的治療： 1:韭菜汁治療手脫皮:取鮮韭菜一把，洗淨搗爛成泥，用紗布包好，擰出其汁，加入適量的紅白糖，每日服一次，一般連服四次可愈.   2:柏樹枝葉治指掌脫皮:用鮮柏樹枝葉加水煮沸。浸泡患掌，堅持一個多月後，...

面臨炎熱夏天，準備計劃到海邊當個陽光男孩了嗎？ 但似乎肚子肥肉還是很大，拼命上健身房運動甩肉反而因為太餓吃下更多東西，想要擁有健美好身材，除了靠運動也要從飲食控制，今天就為你盤點大明星的健身減重食譜，跟著他們這樣吃這樣動，輕鬆甩肉變型男！  天王劉德華去年在台灣舉辦演唱會時大秀六塊肌，展...

提醒！去草地避免長時間坐臥易使埤蟲上身，被蜱蟲叮咬，更千萬別強行拔除，及時就醫。雨後，別隨便進草地，那正是埤蟲的活躍期。 天氣漸漸回暖，開始迎接炙熱的夏天，許多人假日都會去郊外踏青。但此時，4~6月正是蜱蟲的活躍期。它們只有2毫米大小，但吸食人血後，會驟增10倍以上。很多野生蜱蟲都攜帶多種病毒，不...

1．修護髮膜。蜂蜜可以讓秀髮恢復亮澤，防止分叉。具體配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有條件的還可以加幾滴精油。洗髮後，用其在頭皮和髮絲上按摩一會兒，再用清水洗淨即可。2．滋潤皮膚。傳說埃及豔後的護膚秘訣就是用牛奶和蜂蜜洗澡。乳製品中的α羥基酸可以軟化死皮，而蜂蜜中的酶可讓皮膚更柔嫩...