2016年1月19日

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 農曆過年即將到來，上班族無不加緊腳步、拚業績，想要安穩過個好年；中醫師提醒，長期加班工作過勞、三餐又不定時，不僅身體疲累，連帶造成神經緊繃、精神壓力過大，都是元氣消耗的表現，建議從30歲就要開始保養。 三高拖垮身體健康 國內上班族有「三高」，高工時、高競爭、高壓力。據...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 一名年約五十歲男性，因為上腹部胃痛，到台北慈濟醫院看診，竟被檢查發現罹患胰臟癌未期，而且已轉移到肝臟；他從出現胃痛症狀，到被檢查出罹癌，不到一個月時，病程進展迅速，讓醫師都為之震驚！ 收治這位胰臟癌男子的台北慈濟醫院胃腸肝膽科主治醫師陳建華表示，這名男子因為上腹部胃痛...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 55歲的黃女士，多年前發現左邊乳房有異狀，因害羞遲遲不敢看醫生，病況日益嚴重；5年前才就醫，確診罹患乳癌第4期，癌細胞已細胞擴散全身，轉移到淋巴、骨頭、肺部及頭部。 中醫輔助擊退癌症 醫師立即安排手術，黃女士也陸續接受化療、放療，卻出現口腔潰爛、噁心嘔吐、肚子絞痛及拉...

(健康醫療網／記者許碩穎報導)日前媒體報導，寒舍集團創辦人蔡辰洋因心肌梗塞離世，台大醫院心臟血管科王宗道醫師表示，做好三高控制就能在寒冷冬日有效預防心臟疾病。              台大醫院心臟血管科王宗道醫師解釋，高血壓、高...

練健身沒聽過平板支撐（plank）？那你就out啦。不用上健身房，甚至連器械也不用，一週練3次，一個月就能練出人魚線！前駐華大使駱家輝能堅持51分鐘Plank，完勝潘石屹、甚至是運動好手林丹。這種能堅持2分鐘就是英雄的運動，在已年過60的駱家輝51分鐘的記錄上，或許也引起了不少人的質疑，但是，運動...

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前幾天Cherie Chen去體驗今年一月新開幕的空中瑜伽Aerial Yoga教室－諾瑪瑜伽舞蹈NoMad yoga & dance，這也是我首度嘗試讓身體離開地面的空中瑜伽，感覺真的好棒，立刻就愛上了！雖然（幾年前呃）每週都固定上瑜伽課多年了，但是把身體交給柔軟的掛布，像是種信任感的訓練，又是...

時序進入24節氣中的「大寒」，也是冬季最後一個節氣，過完大寒就準備迎接春天囉！  大寒，顧名思義是天氣寒冷的時節，養生上該注意什麼呢？ 1. 天氣寒冷，在飲食上可多吃祛風寒的食材，如生薑、大蔥、花椒、桂皮等，也可飲用一些薑糖水幫助預防風寒。 2. 避免食用生冷食材，若水果以冰箱冷藏保存，建議可於室溫...