2016年1月28日

嗨， 我猜想，你現在讀這本書是因為你覺得難過，或是想要快樂起來。你可能也會希望這本書會告訴你人生幸福美滿的答案，甚至還可能預期我通曉某種快樂的「訣竅」，但我很遺憾告訴你，我其實並不懂。 本書無法修補你的心，也無法讓你快樂起來。坊間有不計其數號稱能達到這兩種功效的書，還有更多標榜能改變你一生的書，但這...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）冬季是過敏的好發期，除異位性皮膚炎、鼻過敏等症狀外，根據美國研究發現，還可能衍生睡眠問題。研究指出，超過8成的過敏兒難入眠、易醒，相較沒有過敏的寶寶，平均一天少睡2小時，累計一年竟高達730小時。 睡不好影響學習力 醫師：從飲食開始預防 台北醫學大學附設醫院小兒部...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）現代女性由於社會開放、經濟自主、以及知識水準提高，加上兩性平權意識抬頭，女性的地位比以往大為提昇；這無形中也讓男性倍感壓力！像是精神科門診一名40歲男性患者，平常在公司和家裡都碰到「強勢｣的女性，罹患「身心耗盡症候群｣求診，還自稱自己是｢弱男｣。開業精神科楊聰財醫...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）傳統男性總認為自己是一家之主，職場上也大多是男性主管，但近幾年「女力」崛起，女性主管或女創業家人數激增，加上收入不比男性差，在家庭及職場主導態勢明顯改變，對於適應不良的男性就容易引發「身心耗盡症候群｣。 30～60歲男性居多 壓抑情緒、不對外求助 開業精神科楊聰財...

有很多好的東西在日常生活中總是被我們浪費，就像下面這幾種食物，來看看你浪費了多少？ 1、花椰菜梗 花椰菜梗比花椰菜味道更淡，但是其中富含鈣、維生素C以及水溶性纖維，有助於增強飽感，更抵餓。可以將花椰菜梗切成細條與花椰菜一起炒或蒸熟食用。 2、辣椒葉 辣椒葉含有豐富的鈣質、胡蘿蔔素，多種維生素和其他...

(圖片來源) 建議使用塊狀肥皂沐浴 十年後的代價真的很大！沐浴乳含防腐劑恐誘發乳癌! 每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心洗出病來！ 沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分，是用來防止沐浴乳變質的防腐劑。 不過醫師在乳癌的切片中，也發現PARABEN的成分！ 市面上三成的沐浴乳，含有...

  請看正確方法：  將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。 每天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。 1個檸檬能喝1個星期左右。 ...

（圖片來源）花生是常見的農作物，小時候大人就經常說吃花生能養生，吃了花生不想葷。 花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。那麼接下來小編給大家細細道來花生的小知識~ 花生的...

以前小編天天熬夜，後來自己應該是過了可以透支青春的年齡，所以熬夜就覺得整個人都不好了，另外，身邊一位親人在剛過完46歲生日的3個月後一直感覺腹部脹痛，到醫院檢查已是肝癌晚期，最後也只是在病房苦苦掙扎了1個月後離開了人世，所以小編希望把以下文章分享給所有朋友們，不要總是你失去健康的時候才懂得珍惜。 ...

  圖片來源 肚腩是心髒病、糖尿病和一些癌症的前兆，如果節食和運動沒有幫助你緩解的話，那麼很有可能是因為你的激素、年齡或者其他遺傳因素造成的。 疾病 如果男性荷爾蒙分泌過多的話，會引起多囊卵巢綜合症的發生並讓你體重大增。與此同時，你如果身體超重或者屬於蘋果形身材的話，患糖尿病的機率也會升...