2016年6月16日

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 大家都曉得運動是身體健康的不二法門，但你今天「動」了嗎？世界衛生組織曾指出，身體活動量不足，已成為影響全球死亡率的四大危險因子之一。然而運動習慣的養成，最好的方法是能融入生活，健走即是很好的選擇。加上德國最新一項研究發現，每日快步走25分鐘，可延長壽命7年，對50歲至...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 生命離不開水，自來水更是生活必需品，轉開水龍頭就有自來水可用，但你可知道自來水中的餘氯，可是會傷害健康！醫師指出，自來水含氯會傷害腎臟及肌膚，尤其洗澡加熱會產生致癌物「三鹵甲烷」，吸入量飆高百倍之多，建議洗澡不要超過15分鐘。 自來水含氯傷身 台北醫學大學附設醫院醫學...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 根據衛福部統計，全台65歲以上長者，超過9成希望能在家養老；事實上，也有276萬名老年人在家養老。但專家提醒，在家養老需要有專業的居家照顧員，才能降低發生跌倒、噎食等風險。 自家養老是長輩心願 台灣銀髮產業聯盟理事長李宗勇指出，在自家養老是許多長輩內心最期待的事情，不...

女孩來解救寬大的骨盆吧！ 夏天要到了想必許多女生都想要瘦身！ 但如何養成易痩體質？其實姿勢不良往往是最重要的原因 看看影片教你變瘦吧～   來源：https://www.youtube.com/watch?v=iWIDBCi2W7k  ...

文．劉姵呈 台灣是全球老化速度最快的經濟體之一，由內政部人口統計資料的趨勢預估，今年台灣的老化指數將突破100％，也就是說老年人口(六十五歲以上)會比幼年人口(十四歲以下)還要多；代表少子化跟高齡化的曲線呈現出黃金交叉。因應總統蔡英文推動長期照護政策，將以指定稅收(營業稅、遺贈稅、房地合一稅)加上公...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）乾眼症之盛行率約是15％,但是隨著3C產品的普及和使用增加，盛行率有上升及年齡層下降之趨勢，根據統計，國內罹患乾眼症者每年正以10％的速度成長，估計全台有近600萬人罹患程度不一的乾眼症，也就是每四個人中就有一人有乾眼症狀。 臨床上也發現，隨著近年國人長時間觀看手...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導） 王媽媽自從更年期後，每到夏天總會覺得私密肌膚搔癢、悶熱，伴隨許多白色乳酪狀的分泌物，王媽媽心中雖擔心自己是不是被什麼不好的東西感染，但又因害羞不敢去看醫生而延遲就醫，台大醫院新竹分院家醫部醫師包育菁表示，許多女性朋友和王媽媽一樣，每到夏天就會出現這種惱...

「微笑」看似簡單，卻需要動用到臉部大約十七條表情肌肉。柏登牙醫院長黃斌洋醫師提醒，隨著年紀增長，除了膠原蛋白無可避免地會流失、皮膚角質層變薄之外，而表情肌肉欠缺運動，導致肌肉層流失也是另一個造成臉部皺紋產生的重點。因此，若能適度運動臉部表情肌肉，對於防老抗皺似乎也有一定程度的貢獻喔！  想要找回迷人...