2017年3月27日

(健康醫療網／編輯部整理) 睡眠障礙困擾數以萬計的人，失眠、睡不著、淺眠更是許多人每天面對的難題，不論是學生、上班族甚至年過半百的長輩們都會有睡眠障礙問題。如何才能睡的好，睡著沉，睡的久，一整天作息又該如何調整呢？就由傳統中醫帶領您解密睡眠障礙！ 要遵守生生不息的規律生活 臺北市立聯合醫院林森中醫昆...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 台灣睡眠醫學學會主辦，委由長庚醫院睡眠中心執行的一項研究顯示，全台慢性失眠症盛行率為11.3%，大約每10位民眾就有1人深受慢性失眠之苦，其中家庭主婦、退休人員出現慢性失眠的比率更高居一、二名。 長庚醫院睡眠中心、胸腔科主任陳濘宏指出，慢性失眠症狀包括「30分鐘無法入...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 許多民眾習慣前一晚先將水果切好放進冰箱，隔天再拿出來享用，到底營養素會不會隨之打對折？而隔夜飯是許多上班帶飯族、家中烹調者及聚會宴席打包者常面臨的吃與不吃的困擾，是否有傳聞所說的隔夜飯會致癌的疑慮？  水果放冰箱冷藏 營養素易流失？ 根據研究結果發現，切好的...

【文／Beauty美人圈．Linda】 女子團體《FX》的Luna就是「不是天身瘦」的好範例~因為曾是肌肉型運動選手的關係，所以身體整體看起來非常的壯，為了成為藝人而開始艱難的減肥，但卻都失敗，然而《FX》的其他成員Krystal、宋茜等人，每一個都是屬於細瘦型的好身材，這樣一排下來顯得Luna特別...

【文／Beauty美人圈．Linda】 她不是天生瘦系列又來囉~這次的主角是最近熱播劇《大力女子都奉順》中的朴寶英，知道大家一定會問一個問題：「寶英胖過嗎?」是的各位！只有158公分的她，只要一點點胖就會變得特別明顯，早前在拍電影《非常主播》的時候，圓圓的兩頰特別顯眼，矮小的她參加典禮，一站在一群高...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 30歲的張小姐最近準備結婚，接受婚前健檢前媽媽曾提醒張小姐應追蹤先天性心臟病。檢查後，發現心臟破一個洞，張小姐確診為第二型心室中膈缺損合併主動脈瓣逆流。醫師解釋，雖然患者不覺得有任何不舒服，但是心臟的負荷在默默升高，考慮治療才是保健之道。後來張小姐接受侵入性低、恢復...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 一名85歲女士中風後因插管下顎前牙鬆動，做了下顎前牙的鋼絲固定治療。日前因鐵絲部分斷裂，刮牙肉、牙齦常常自發性流血的情形頻繁，但因臥床無法前往牙科看診，醫院提供牙醫到宅服務，拆除斷裂鋼線及口腔清潔，減緩不適，提供照護者口腔衛教，且定期每2個月牙醫到宅服務。牙醫到宅服...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導） 飲食控制在減重扮演非常重要的角色，相信大家都非常的贊同。許多想要減重的人或多或少都會查詢減重飲食要怎麼吃、如何調整。但現在資訊來源相當複雜？錯誤的資訊是否會讓我們在減重時反而減去了健康，或是養成易胖體質呢？就讓專業營養師跟大家分享一些常聽到的錯誤飲食習慣。 高蛋白...

作者：4meee!(For me) 連續喝一星期就能減肥的「排毒燃脂湯」☆一直都受到相當大的注目，但每天連續喝也會讓人厭煩。其實，在海外有許多創意排毒燃脂湯食譜喔♪趕快一起試著將美味的排毒燃脂湯加入你的得意料理清單當中，並順便養成美麗習慣吧！   燃燒脂肪♡排毒湯食譜① 雞肉排毒湯 ww...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 最棒的兒童節禮物！亞東醫院打造宛如童話世界的兒童遊戲室，邀請插畫家謝介文設計高12公尺、寬約2公尺的「海與森林」巨型童話壁畫，有大熊在閱讀、刺蝟在尋寶、羊咩咩躲貓貓，讓病童及家屬暫忘身處醫院。 巨型童話壁畫 耗時20天繪畫 插畫家謝介文表示，兒童遊戲室以「海與森林」主...