2018年1月24日

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)你有失眠困擾嗎？不少人白天工作忙碌，到了夜晚卻輾轉難眠，隔天上班精神不濟。國泰醫院物理治療師簡文仁提供「五體投地助眠運動」，只要睡前做3分鐘，透過放鬆肌肉、調整呼吸，有助入眠的效果。700萬國人曾失眠 5人中1人慢性失眠根據統計，國人高達700萬人曾經有失眠，慢性失眠盛...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)就快過年了，很多人已開始準備年節零食，一走進年貨大街，琳瑯滿目的零嘴排滿兩側，瓜子、果乾、魷魚絲、牛軋糖、巧克力，不少人習慣每種都試吃一點、買一點。營養師提醒，當心熱量、油脂、鹽分及糖分，不小心吃太多，容易引起肥胖問題。年節零食不慎選 當心肥胖、疾病上身千禧之愛健康基金...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)新北市公費流感疫苗施打至今，僅剩不到1萬劑，預估將於1月底用罄。新北市衛生局宣布，即日起，集中調度剩餘公費流感疫苗，由29區衛生所提供接種服務，避免民眾到醫療院所施打向隅。9成流感併發重症 未打流感疫苗新北市衛生局疾病管制科長許玉芬表示，新北市流感疫苗自去年10月1日開...

(健康醫療網/編輯部整理)即便美食當前，仍應細嚼慢嚥，以免誤食異物。50歲的張先生不慎將一整排假牙吞入、卡在喉嚨，家人趕緊送急診，經X光影像發現假牙卡在咽喉，以異物鉗順利將假牙夾取出來，未造成咽喉、食道及氣管的傷害。活動式假牙若穩定性不佳 長者易誤食該名病患中風後行動不協調，平時需他人協助生活作息，...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 近20年來由於經濟發展、醫療技術進步，許多早產兒可存活下來。出生時體重小於1公斤的極低體重兒，也有8成左右的存活率。照顧早產兒需要面臨重重難關，包括呼吸衰竭、呼吸窘迫症、感染、慢性肺疾病、腦室內出血後的腦室周圍白質軟化症、視網膜病變等，竟然還得面對骨質疏鬆！ 體重...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 不少人拔牙後會透過植牙、固定假牙或活動假牙重建。若是牙齦及骨頭萎縮，缺1顆做3顆的固定假牙時，中間缺牙的假牙特別長、不好看，或是做活動假牙時，萎縮的骨頭不足以支持活動假牙。還有想植牙卻因萎縮後的骨頭條件不好，難以將植體種植在理想位置上，有時還須先補骨頭，等半年以上...

癌症病患的身體狀況通常會因疾病纏身而大受影響，因此，掌握日常的營養攝取原則非常重要！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，想要攝取足夠的營養，均衡飲食絕對是一大要件，建議首選當令食材、食材種類越多元越好，並攝取充足的水分！另外，亦可再針對個別病況諮詢醫師或營養師的營養攝取建議喔！  1. 均衡...