2021年1月4日

用水果來補充營養、補給水分與暖和身體這三件事可以一次達成。更棒的是，整顆水果都可以毫不浪費地吃掉，不會製造廚餘，花錢買到的所有東西都能對身體派上用場。 對喜歡一舉數得的香港人來說，水果藥方是絕不能錯過的重點。   水果是維他命、礦物質、食物纖維和醣類的攝取來源。 ●水果中所含的維他命主要功...

先試著堅持十四天！ 蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。 每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在三至四天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重 再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。 若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重十...

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導） 一名16歲女孩從小被媽媽強迫吃不愛的食物，家人關係雖親密，但一到用餐時間氣氛就變緊繃。三年前父親因意外離世，媽媽送女孩出國讀寄宿學校，一年前放假返家時，她表達不想吃原本愛吃的甜點，陸續出現異常愛哭、便秘、停經情況，媽媽細問才發覺，女兒在校受到同學言語嘲諷，認為自己...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年36歲的台北市議員鍾沛君，媽媽和阿姨皆因肺腺癌喪命，今（4）日一早她在臉書PO文透露自己也發現右肺異常，將在今日接受手術。民眾得注意的是，國內最新癌症登記統計國人女性十大癌症，肺癌首度超越大腸癌躍居第二位，台大肺癌權威就特別提醒兩類人，建議可接受低劑量電腦斷層LD...

中央流行疫情指揮中心公布，今天國內新增3例新型冠狀病毒肺炎（COVID-19，武漢肺炎）境外移入確診，下午2時將召開臨時記者會，由發言人莊人祥親自說明最新疫情狀況。若加上今日3例，國內累計815例確診，分別為720例境外移入，56例本土病例，36例敦睦艦隊、2例航空器感染及1例不明；另1例（案530...

【戴念國醫師／健康醫療網編輯部整理】骨關節炎與韌帶肌肉神經受損常在運動後發生，隨時間退化發炎情況會持續甚至惡化，出現關節腫脹、運動範圍減少、和腿部無力或麻木，常見在膝蓋和肩關節以及頸部和下背部。再生組織工程 利用細胞自我修復力再生組織工程是用幹細胞與材料等相關技術，配合生物體自體修復的能力，營造最佳...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】一般人在舉行喬遷、動土、嫁娶時，常會翻一下農民曆，看看凶吉，再決定是否進行。其實老祖宗的智慧不僅於此，若能隨著農民曆上的每個節氣食用當令在地食材，不但符合中醫強調的養生順應四時，從健康的角度，更能補足國人缺乏的營養素。國人蔬菜、水果攝取未達標 營養素亮紅燈根據2013-...

效力義甲祖文特斯隊的葡萄牙足球巨星C羅，昨天單場踢進兩球，以職業生涯758顆進球，超越巴西"黑珍珠"比利，獨居史上第三名，這項紀錄也讓C羅更加奠定他偉大球員的歷史地位。這場祖文特斯出戰烏地尼斯的比賽，上半場第31分鐘，靠著在前場的一次搶斷，C羅得球之後立刻帶球殺入禁區，起右腳打遠柱中網，展現了他的速...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎疫情未解，網路謠言依舊四起，最新一說傳出「在新型冠狀病毒還沒感染到肺時，檸檬加溫水可消除病毒」，擔心民眾誤信誤傳，食藥署特別在食藥闢謠專區澄清，這種說法根本沒有相關科學論述依據，不要隨便輕易相信。 網路近來流傳，「聽說在新型冠狀病毒還沒感染到肺時，檸檬加溫水可...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天冷正是泡湯的旺季，但小心有些溫泉湯遠比你想像的要髒！台北市衛生局今（4）日公布去年針對列管溫泉業的抽驗結果，一一抽驗溫泉水，還有超過3%不合格，包括總菌落數及大腸桿菌群超標。衛生局提醒，民眾進入浴池前須將身體澈底洗乾淨，眼睛也要避免接觸池水。 台北市衛生局依據「台北...