影音★「棒球情人」高國輝3分彈　半季已敲16轟並列全壘打王

在家也能做的簡單運動，你學起來了嗎？不只能讓你的肌肉達到一定強度的訓練，還能雕塑美腿，而教練也提醒，「重質不重量」，確保每個動作的執行都有到位比什麼都重要！ 這幾天走在路上差點沒被太陽曬乾，就知道「夏天真的來了！」（怎麼那麼快啦！）冬天存的肥油、春天還來不及瘦的肥肉現在都還在你的身體裡嗎？現在都已...

你總覺得自己線條不夠緊實嗎？趕快在家裏跟著韓國模特兒韓惠珍一起鍛鍊身材，讓曲線更完美！   韓國模特兒韓惠珍17歲就出道，是模特兒界的前輩，加上常常出現在綜藝節目上，所以是大眾不陌生的模特兒，身高178公分、體重52公斤的她，有一雙逆天大長腿，好身材不用多說。 對自己要求慎高，飲食、運動...

撰文／羽穗、攝影／雪球、場地提供／里摩室內裝修設計 炎熱的夏天，常常感到食慾不振，長時間下來，間接影響營養的均衡攝取，整個人顯得沒精神、昏昏沉沉。 現在就請內湖國泰診所營養師張斯蘭，為我們打造2道夏日開胃料理，利用水果與天然蔬果入菜，簡單好做、豐富美味，重點是營養價值豐富，讓你胃口大開，清涼享受食...

  View Gallery text/ Emily Liu; photo/ instagram; 05/07/2017   炎炎夏日，正是大露美背、美腿的時候！像是超模Bella Hadid、Izabel Goulart、好萊塢女星Je...