健康養身★【女性經期小常識】

【NOW健康 陳如頤／台北報導】今年農曆春節總共7天的年假，少了往年的過節氣氛，隨著去年（2019）年底中國大陸武漢地區爆發肺炎疫情不斷升温，直至目前台灣已出現第1例本土感染病例。民眾紛紛搶購消毒酒精、口罩、耳温槍等居家防疫用品，尤其在開工之前，許多店家已出現供不應求的情況。   根據中央...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】珍妮佛是個追劇者，尤其對於喜愛的歐巴作品，總能看到欲罷不能，無論是通勤、午休時或就寢前，都不忘追趕進度。「這部劇情真是讓人感動！唉呦～脖子卡卡好痛呀！」原來長時間的低頭姿勢，增加頸部與上背部肌肉負擔，造成血液循環不佳，肌肉僵硬疲勞。這時，使用恆溫乾爽的熱敷墊，再搭配緩和...

【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】過年出國搭長途飛機，卻因時差造成作息大亂，睡不好沒精神好好玩怎麼辦？美國約翰霍普金斯醫院睡眠中心主任Charlene Gamaldo表示，每個人都有最佳的睡眠區段，通常是晚上11點至早午7點，稱「生理時鐘窗口」（circadian window），若航程跨越多個時區...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】自然界存在許多天然色素，但並非都可當作食品添加物使用。在衛生福利部（以下簡稱衛福部）公告的「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」中，規範著色劑在食品可以使用的範圍以及使用限量，並於「天然食用色素衛生標準」中，明確規範可做為食用的天然色素來源蝦子煮熟變紅色 是「類胡蘿蔔素...