【慢跑的好處】
1、大腦：運動活躍大腦思維；
2、心臟：慢跑治療高血壓；
3、肺：慢跑增加肺活量；
4、腸臟：運動緩解便秘；
5、皮膚：運動增加心臟血循環；
6、腹部：鍛煉治療糖尿病；
7、關節：跑步減輕關節負擔。
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