若你有看世足比賽，會發現足球員身材都很勻稱，全身上下幾乎找不到任何一塊贅肉，當他們在踢球時，靈活度、速度、力量與技巧的展現都令人印象深刻，無論是急停轉身或是空中爭搶，都必須要有良好的身體素質，配合長期的訓練，才能應付密集且高強度的比賽。 雖然先天上一般人無法擁有梅西強健又靈活的大腿，或是巴西前鋒浩...

很多女性在減肥的道路上越走越不順暢，一直聽信著網絡上的傳言和身邊朋友的口耳相傳，很多減肥誤區就在這裡產生了，本文為你介紹那些醫生聽了都要笑的減肥誤區，讓你知道為何徒勞無功的原因。 誤區一：仰臥起坐可以減肥 仰臥起坐的方式完全對腹肌沒有任何作用，仰臥起坐雙手交叉，在卷腹同時還抬頭，這樣用力法完全是你的...

正式確定兩支 adidas 球隊 – 阿根廷與德國國家隊，在 1990 年後將再度共同角逐巴西世界盃冠軍榮耀。身為全球足球領導品牌，adidas 再度於世界盃寫下又一頁的光榮歷史。 兩支進軍決賽球隊，將於 7 月 14 日凌晨三點於巴西里約進行本屆世界盃最終決賽，adidas 同時首度將決賽用球 ...

NBA 並沒有隨著休兵而無聲無息，同樣火熱的交易市場，也陸續傳出許多重要交易，除了小皇帝詹姆斯重返騎士隊之外，甜瓜安東尼也傳出轉隊的風聲，而最令大家驚訝的就是林書豪，被火箭隊無預警交易到湖人隊確定，將成為 NASH 的候補，並與小飛俠布萊恩並肩作戰。。。 林書豪將拖下火箭球衣。。。 休士頓火箭隊與...