健康養身★【防病常識】

【防病常識】

1.蘋果皮抗癌

2.每天曬太陽補鈣

3.聞低濃度薰衣草助眠降壓

4.沙拉中加開心果降膽固醇

5.蜂蜜取代糖降血脂

6.慢速深呼吸緩解臉部潮紅

7.常吃雞蛋改善視力

8.每週吃穀物降低危險炎症

9.每週5次伸展運動增強肌力

10.調低冰箱溫度防腸胃病

11.常昂首頭不痛

12.熱吻伴侶防齲齒。

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