健康養身★世界衛生組織規定的十項健康標準

世界衛生組織規定的十項健康標準

世界衛生組織規定的健康標準世界衛生組織規定的十項健康標準為

1.具有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作,且不感到過分緊張和疲勞;

2.處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無大小不挑剔;

3.善於休息,睡眠好;

4.應變能力比較強,能適應外界環境的各種變化;

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病;

6.體重適當,身體勻稱,站立時頭、肩、臀位置協調;

7.眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎;

8.牙齒清潔無齲齒,不疼痛,牙齒顏色正常,無出血現象;

9.頭髮有光澤,沒有頭屑;

10.肌肉豐滿,皮膚有光澤。

相關推薦

(健康醫療網/記者周威志報導)一個背影,靜靜地聆聽著投影幕上述說的故事,他是韓國強,與故事中的主角一樣,是八零年代愛滋病感染者,當年無藥可醫,談到生病的那些日子,曾經,他只想一死尋求解脫。萬芳醫院感染科主治醫師歐聰億表示,患者在感染HIV後,愛滋病病毒將侵犯CD4細胞,導致免疫機能逐漸散失,開始容易...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者許碩穎報導)愛美女性為了減肥,只吃青菜、水果,不願吃主食、碰澱粉,這就是所謂的不吃碳水化合物減肥法,但是這樣的魔鬼減肥法真能夠瘦下來嗎?這樣的議題在醫界、營養界都受到高度關注,但現在有研究指出,限制攝取某種營養素,減肥成效不高。 長期減重 應限制熱量攝取 日前《美國臨床營養期刊》中...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/實習記者朱姵慈報導)研究發現,生育年齡在26-30歲之間的女性,死亡風險較生育年齡小於20及大於31歲的女性低;曾經母乳哺育的女性的死亡風險較未曾母乳哺育者低;初經年齡在15歲以上的風險較12歲以下者低。 生小孩又哺乳罹癌機率較低 針對癌症死亡率,研究發現,曾經生育過或生過2、3胎者的...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)三高不只危害健康,更影響聽力!根據醫師診間觀察發現,許多聽力受損的老年人,共通點就是有三高疾病,且未服藥治療,當長期血管硬化、糖化,將導致內耳血液循環不足,結果造成聽覺神經受損,終生無法復原,只能透過助聽器才能聽得到。 老化造成聽力受損 根據世界衛生組織統計,65歲以...

閱讀詳情 »

Facebook留言