健康養身★你老了就是因為.....

【加快衰老的7個日常行為】

你也有這樣的行為嗎?小心一夜之間花樣般的青春瞬間變成老朽的體態與心靈

 

1.總是吃太多

看到美食就是停不下來

你老了就是因為.....

只顧著張大嘴狂吃狂嗑,滿足當下的口腹之慾忘記熱量

你老了就是因為.....

最後就會變成這樣......

你老了就是因為.....

 

2.喜歡長坐看電視或玩電腦

長時間坐在電視前,沒起身沒動腦....當然不會消耗熱量

你老了就是因為.....

看電視有點無聊會讓人想要找食物

你老了就是因為.....

最後就變成~~沙發馬鈴薯

你老了就是因為.....

3.身處雜亂不堪的環境

雜亂無章的環境不只看了礙眼

你老了就是因為.....

還會孳生許多不討喜的東西像是.....

你老了就是因為.....

在這樣的環境下生活怎麼會快樂

4.生氣太多或壓制

你這樣生氣~還會覺得美麗嗎?

你老了就是因為.....

6.不喜歡與人交流

你老了就是因為.....

7.悲觀的思維方式

你老了就是因為.....

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