健康養身★嘴唇常脫皮怎麼辦?請專攻【嘴唇症狀全攻略】,對症下藥快速解救它!

嘴唇常脫皮怎麼辦?請專攻【嘴唇症狀全攻略】,對症下藥快速解救它!
  嘴唇皮脂腺不多(唇紅區也有皮脂腺,只是沒有汗腺而已),所以難以形成有保護功能的皮脂膜,加上嘴唇的角質層極薄,難以保留水分,所以冬季易出現乾燥、脫皮及皸裂。皮膚科副主任醫師介紹,嘴唇問題的原因是飲食不當、疏忽保養,以及各種長期、持續的刺激,如乾燥、寒冷,尤其是舔唇及咬唇等不良習慣所造成。

  問題1 乾燥

  析因:嘴唇皮膚纖薄細嫩,組織結構層厚度只有身體皮膚的1/3。嘴唇乾燥的原因有兩種:一是缺少維生素,一是缺少水分。由於它本身皮脂腺不多,對日趨乾燥的低溫環境又特別敏感,所以出現乾燥脫水是很正常的現象,此時補水保濕就變得尤為重要。 

  解決撇步:在嘴唇容易乾燥脫水的冬季,隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤成分、保濕度較高的潤唇膏。

  此外,如果由嘴角開始乾裂,口角有白色分泌物,原因是:1、營養缺乏,特別是核黃素、鐵、蛋白質缺乏;2、機械因素:如牙齒脫落或假牙位置不合適,使上唇壓疊於下唇,口角皺褶導致該處黏膜常處於浸漬中;3、感染因素:如念珠菌感染等。應注意尋找病因,針對病因治療。平時多吃蔬菜水果,避免偏食,也可適當補充維生素。

  問題2:脫皮 

  析因:抵抗力差的唇部肌膚,在嚴重缺水時一般會出現脫皮的情況。因為唇部水分蒸發後,容易引起深部結締組織的收縮和唇黏膜的發皺,反而會使嘴唇更加乾燥。另外,舔唇的不良習慣也會加重口唇的脫皮、乾裂。

  解決撇步:可先用熱毛巾敷唇2-3分鐘,再輕輕去掉唇上死皮,然後抹上潤唇霜。也可於臨睡前,在唇部塗抹潤唇膏,舒緩雙唇的乾裂。喝完水吃飯後,都要擦乾淨並塗抹潤唇膏。唇部脫皮時不要用手撕皮,避免造成唇部出血,平時注意不要用舌頭去舔口唇。

  問題3 唇色黯淡 

  析因:雙唇暴露在外,容易導致唇色黯淡無光,經常化妝者更要注意,因為卸妝不徹底會加重唇色暗沉,嚴重的還可能染上口紅病。 

  解決撇步:唇部護理必須先使用護唇油,以無色無味無添加劑為佳。也可選用具有保濕功效的凝膠狀護唇膏,不僅能鎖住水分,還可以密集補水,減輕色素沉澱。

  問題4 潰瘍

  析因:喝太燙的水或者吃太燙的食物,這樣很容易造成黏膜燙傷,使唇部容易老化,讓嘴唇更容易起死皮,嚴重的引發潰瘍。此外,吃過辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。

  解決撇步:日常飲食應以清淡為主,減少進食煎炸、辛辣食物。特別是冬季,天氣寒冷,很多人喜歡吃麻辣火鍋,不但容易引起嘴唇的不適,而且還會導致呼吸道和消化道的炎症。另外,在進食過程中,特別是喝湯、茶水等,應放置溫熱才入口,既不會燙傷唇部也不會燙傷口腔和消化道。最後,平日多吃水果、蔬菜,多喝水,補充維生素。

  護唇小貼士:

  1、不要經常塗抹口紅,口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失,口紅中的染料等可致過敏反應。

  2、用餐過後,必須先拿紙巾擦淨唇上的油分,然後再塗抹唇彩或唇膏,這樣有助於養護唇部肌膚。

  3、唇膏一般可用2-3年,但遇熱會融,宜存放於陰涼處,不要被陽光直射。

  4、要養成主動喝水的習慣,也可在醫生的指導下服用一些維生素,改善唇色暗沉的狀況。

  5、導致冬季口唇乾裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。

  6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物,糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

  7、儘量避免風吹日曬等外界刺激,可以採取戴口罩的辦法來防護;灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內空氣濕度。

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