作者：何劍亮
原文標題：口腔潰瘍疼起來真是……教你 4 招應對方法
口腔潰瘍真的很難纏。
說來就來、來了一時半會兒還不走、還疼、還反覆來。跪爛膝蓋咬碎牙也奈何不了它的感覺。
可究竟為什麼會得口腔潰瘍呢？疼的時候能做點兒什麼嗎？有沒有辦法讓口腔潰瘍別再長出來？
今天我們就來簡單說一說這 3 個問題。
口腔潰瘍從何而來？
不瞞大家說，口腔潰瘍的病因目前還真是不太清楚。好像越是這種常見病，就越難捉摸。
現在較普遍的觀點是，口腔潰瘍的出現與遺傳、環境、免疫這 3 個因素有關。
也就是在遺傳背景下（家裡有人比較容易起口腔潰瘍），遇上「恰逢其時」的環境（比如考試之前、工作不順利、生活壓力大等），身體發生異常的免疫反應，就會出現口腔潰瘍。
但可以明確的是，目前沒有任何證據表明口腔潰瘍的出現與缺乏維生素 C 有關，所以不要亂補。
因為病因不明確，也就出現了目前潰瘍無法根治的尷尬局面。醫學上有很多疾病無法徹底根治，我們稱之為「絕症」，不幸的是，口腔潰瘍確實是其中之一……
既然治不好，該怎麼承受口腔潰瘍之痛？
得過口腔潰瘍的人都知道，一般情況下，口腔潰瘍會不間斷地「捲土重來」（醫學上稱之為「復發性」），但它也會在一定時間內自愈（醫學上稱之為「自限性」）。
所以如果口腔潰瘍來了，能忍，就忍一忍，它一般會在出現後的 5 天左右開始癒合，7～10 天后就能痊癒。
但如果一直不見好轉或者疼到開始影響正常生活，可以試試以下方法。
1. 找醫生
很疼的時候，還是建議大家直接找醫生解決問題。
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消炎止痛藥：醫生常會開一些消炎、止痛的藥物，主要在潰瘍局部使用；
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局部麻醉藥：當疼痛難忍到極致的時候，醫生也許會使用局部麻醉藥進行潰瘍表面的麻醉，以降低疼痛感；
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增強免疫的藥：因為口腔潰瘍的發生還和全身免疫系統失調有關，因此醫生可能會使用一些增強免疫力的藥物。
2.「自己搞定」
當然了，如果沒疼到那個份兒上，大家也懶得跑醫院。好在這種可以自愈的毛病有時候也可以自己搞定。
市面上售賣的西地碘含片等非處方藥，都是相對安全的，可以買來含服在潰瘍處。不過在使用之前注意看下說明書，確認自己沒有使用禁忌；
另外，兒童使用時大人一定要陪在身邊，以免出現意外。
但是當口腔潰瘍的發展超出自我預期，一直不見好轉或者很疼的話，還是勤快點兒去找口腔醫生吧。
3. 勤漱口
發生潰瘍期間要多漱口，漱口水、清水、淡鹽水等都可以。
這可不算 「在傷口上撒鹽」，飯後漱口可以減少食物殘渣在口腔內的停留時間，減少細菌生長，進而降低病情變重的可能性。
其實勤漱口這個事兒，就算沒有潰瘍也非常值得實踐。
4. 倒也沒什麼要「忌口」的，但……
吃什麼都痛，是不是什麼都不能吃了？
關於忌口，其實沒什麼特別要注意的，只要你忍得住麻辣燙流過潰瘍表面時產生的銷魂快感，儘管享用。
但作為一般的地球人，還是建議大家少吃一些辛辣、過燙的食物，否則等同於火上澆油。
此外，橘子、西紅柿等比較酸的水果也會刺激傷口、加重疼痛，潰瘍期間不吃也罷。
有辦法讓口腔潰瘍別再長出來嗎？
讓它「再也別長出來」現在確實辦不到，但也不是說口腔潰瘍就「完全沒辦法預防」。我們可以設法延長復發的周期，減輕疼痛的程度，縮短癒合的時間。
很重要的一點：保持良好的心態，自己開心就好。
口腔潰瘍不是危及生命的疾病（癌性潰瘍者除外），多數時候，心態越差，潰瘍就越容易蠢蠢欲動（這是真的！）。
積極面對生活，保持良好的飲食習慣，早睡早起，經常鍛煉，才是面對口腔潰瘍的正確姿勢（這也是真的！）。
雖然有研究表明，這些措施只有安慰作用。但如果能卸下沉重的心理負擔，生活本身就是一種勝利。
責任編輯：曉雅
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
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