口臭自測：
有口臭的人有時毫不知情，想知道自己有沒有口臭，可進行檢測。牙醫可使用口臭偵測器進行檢查，測量口腔裡的硫磺化合物份量越多，口臭的問題就越嚴重。
下面介紹幾種簡單的自我檢查方法：
1. 雙手摀住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。
2. 清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風乾後，聞聞有沒有味道。
3.用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。
4、照一照鏡子看看你的舌頭，如有一層白膜，就表示硫磺化合物產量過多。如果舌頭表面呈粉紅色，表示口氣清新。
其實，口臭問題也是健康欠佳的警示。除了牙周病問題，還有其他疾病也可能引發口臭。口腔是消化道的起始端，並且與呼吸道相通，所以消化系統和呼吸系統的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。另外，一些患有糖尿病的患者因口乾而會口臭。
如何去除嘴裡怪味
1、口甜
表現：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆噁心，身重肢倦。
原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致，常見於糖尿病和消化功能紊亂。
怎麼辦：
引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療，病變反覆活動與發展的結果。
其次，與不良生活方式有關，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸菸嗜酒等導致脾胃受傷，聚濕生熱。
由此可見，要預防脾胃濕熱的發生，首先要積極治療上述基礎疾病。同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節，勿吸菸，勿飲酒等。
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