健康養身★四招撇步防蛀牙　正確清潔觀念不能少

（健康醫療網／記者潘以慈報導）根據衛生福利部國民健康署統計的「台灣幼兒乳齒齲齒指數」資料顯示，2至3歲幼童平均每人有1.25顆蛀牙，3至4歲則有3.14顆，在牙科門診裡，常見幼童因牙齒疼痛哭鬧；醫師強調，幼童年紀小，更不能忽略牙齒保健，必須在不同階段需用不同的方式清潔口腔，避免細菌滋生造成蛀牙。

衛生福利部臺北醫院牙科洪素修醫師表示，幼童長乳牙前的階段，進食之後和睡前以沾溼紗布擦拭牙齦，即使是喝母乳、牛奶或食用副食品仍然需要潔牙；二至三歲時，可用軟毛兒童牙刷幫幼童刷牙並以牙線清潔牙縫，但要注意拿捏力道，小心不要傷及牙齦，並避免讓幼童產生排斥或恐懼感；四至六歲時，照顧者應教導正確刷牙方式，以培養良好口腔清潔習慣。

洪素修醫師指出，防止蛀牙有四個小撇步，一、多吃蔬果少吃零食，二、零食多量少餐，三、集中食用，四、餐後立即刷牙。幼童三歲左右應每三至六個月定期口腔檢查，可儘早發現問題、培養定期就醫習慣，還可減少就醫之恐懼感，清潔方面如局部塗氟、氟錠、含氟漱口水、含氟牙膏等，都有助於預防蛀牙。

幼童常見口腔問題如吸吮手指、奶嘴、咬手指或玩具等，照顧者和醫師都需配合幫忙戒除孩童不良口腔習慣，以免影響咬合及顏面之發育，平時要做好預防措施，若不幸發生時要維持傷口清潔與完整，若有脫落牙齒，應維持牙齒潮濕並儘速就醫。

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