健康養身★多喝水有益健康? 醫:排尿量達標才是重點

多喝水有益健康? 醫:排尿量達標才是重點

(健康醫療網╱記者邱倢芯報導)

泌尿道感染總是讓人苦不堪言,頻尿與排尿時的灼熱感讓人深感不適,且倘若沒有立即處理,細菌可能會沿著輸尿管向上感染,導致腎臟出現腎盂腎炎(Pyelonephritis)的情況。很多人都說,夏天是容易讓泌尿系統感染的季節,其實不然。

不是水喝得多就好 排尿量也須注意

台北暨淡水馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭表示,泌尿道系統感染並沒有季節之分,即使現在季節已步入金秋,天氣依然炎熱,民眾從事戶外活動或工作時仍會流很多汗;最重要的是,無論是哪一個季節,還是要注重水分的補充,以及排尿量是否達標。

「並不是水喝得多就好。」蔡維恭解釋,假使補充大量水分,但是都藉由流汗排出,而不是經由泌尿系統排放,仍會造成泌尿道的細菌感染。民眾應須注意一天的排尿量是否有達到1,500 c.c.,若非如此,就更需要加強水分的補充。

吃蔓越莓防泌尿道感染? 醫:確實無效

另一方面,許多女性總是會食用蔓越莓來達到預防泌尿道感染的效果,不過最近也有許多消息指出,即便時常補充蔓越莓,也無法有效降低泌尿道感染機率。對此,蔡維恭也表示,蔓越莓雖然具有輔助/保護泌尿道的效果,但是功效僅可抑制細菌在泌尿道上皮的附著,因此食用蔓越莓仍不可取代喝水;倘若細菌量龐大,還是會侵犯泌尿道系統。

此外,蔡維恭表示,由於女性的尿道較男性來得短,且尿道口與肛門接近,在性生活、泡湯,以及游泳過後,建議應立刻排尿,藉此可防止細菌向內感染。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34882
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

(醫美時尚​No.128)文/Miki;本文感謝 邱浚彥醫師提供專業諮詢整形風潮夯,精緻的鵝蛋臉、瓜子臉,甚至「窄、瘦、小」的錐子臉,逐漸成為東方女性心目中的美顏標準。但尖如少女漫畫人物的下巴真的最美嗎?該如何做,才能打造比例適中又自然的精緻臉蛋,又能避免不必要的風險呢?讓顏面整形醫師邱浚彥為你解惑...

閱讀詳情 »

(健康醫療網╱記者程加敏報導)成年人應定期接受健檢的觀念,已深烙一般民眾腦海中,但其實學齡中的孩童也應進行健檢,有助於及早發現以及預防疾病。花蓮慈濟醫院、花蓮縣教育處、衛生局攜手合作,進行國中小學一四七年級學生健康檢查已有十幾年,但卻發現,不少檢查身體狀況異常的學童,在檢查後都未至醫院複診。花蓮慈院...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)嚼檳榔增口腔癌死亡機率。在台灣,以建築工程業、路上運輸業及漁業最多。為此,防癌教育基金會與國內客運業者共同合作,宣布打造全台首家無檳榔客運,將於全台64個客運站,總共2100台客運進行推廣,期望員工拒絕檳榔、遠離檳榔。嚼檳榔提神 卻死於口腔癌根據勞工安全衛生研究院分析,...

閱讀詳情 »

(健康醫療網╱記者程加敏報導)不少人聽到家中高齡長輩要開刀都連忙搖頭,怕長輩挺不過這關。一名97歲人瑞阿嬤日前因嚴重的胸痛到急診求診,確診為心肌梗塞,檢查後發現她共有三條血管阻塞,一般的治療方式都是做繞道手術,但考量阿嬤年事已高,最後由心臟內科醫師接下這燙手山芋,成功以心導管打通血管,放置4支支架,...

閱讀詳情 »

Facebook留言