健康養身★婦人捐髓救人　意外發現罹糖尿病

（健康醫療網／記者林怡亭報導）陳小姐於35歲時開始捐血提供慈濟基金會做骨髓配對，11年間2次配對成功，但在3年前卻因血糖過高，在捐髓前的健檢最後關卡被剔除，意外發現自己罹患糖尿病。臺中慈濟醫院新陳代謝科黃怡瓔主任指出，許多糖尿病患者，初期並沒有症狀，提醒有親友罹患糖尿病的高危險群，應該定期檢查如血糖、醣化血色素、葡萄糖耐受度，以防範未然。

現年46歲的陳小姐，3年前體重68公斤、身高153公分，空腹血糖235、糖化血色9.8，依正常值而言，前者應小於100mg/dl、後者應小於5.6。陳小姐在健檢後，證實罹患糖尿病並已有眼底小血管出血。

經過衛教，陳小姐改為清淡、少量多餐，主食是三杯糙米，以少油烹煮，並以青菜為主，肉、魚為輔，並禁止有糖飲料和消夜。現在晚上更養成運動習慣，目前體重已降至56公斤。黃怡瓔主任指出，許多人以為不吃甜點和飲料就是控制血糖，但並不正確，患者應該有醫師評估，選擇適用藥物，營養師教導卡路里計算、食物代換，學習讓血糖達到最理想狀態。

由於許多糖尿病沒有症狀，因此初診時，可能眼睛和腎臟已出現病變。黃怡瓔提醒，家族中有人罹患糖尿病，就會被列為高危險群，包括祖父母以及其兄弟姊妹、父母及其兄弟姊妹中，有人得糖尿病，就可能有遺傳。另外，BMI大於25的肥胖族群、40歲以上、高血壓、高血脂，以及有妊娠糖尿或是生下超過3800~4000公克的巨嬰症寶寶的女性，也是高危險群，最好每3年定期做血糖篩檢。

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