A型
比起動物性蛋白質，A型血的人更適合消化植物性蛋白質。
而A型人肥胖的原因肯定平時是個“食肉動物”，所以A型血的人在飲食方面應該慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐，穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。
B型
B型血人能消化各種美味食物。但麵條、雞肉中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。而B型人肥胖的原因就是過量攝入麵條和雞肉，所以對B型血人來說，減肥並不意味著減美食，但是麵條和雞肉中含有凝結B型血液的血凝素，最好避免食用。
AB型
AB型血人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。肥胖的原因也是因為只吃肉，轉化為脂肪。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品(優酪乳)和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。
O型
對O型血人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但不易消化乳製品、豆類和穀物食品。肥胖的原因也是常吃麵食和優酪乳這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等鹼性食物，以保持體內酸堿平衡。
相關搜尋： 健康養身乳製品 英文肥胖的原因綠茶粉 優酪乳肥胖的原因 ppt植物性蛋白質發酵乳 優酪乳燃燒脂肪 蛋白質蔬菜水果 英文優格 優酪乳 差別蛋白質 脂肪 醣類html nbsp蛋白質 消化懷孕 優酪乳nbsp html養身造成肥胖的原因植物性蛋白質食物有哪些健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網肥胖的原因 ppt導致肥胖的原因下半身肥胖的原因植物性蛋白質食物植物性蛋白質如何攝取植物性蛋白質食譜植物性蛋白質有哪些植物性蛋白質 動物性蛋白質
【NOW健康 葉立斌／台北報導】資深氣象主播李富城即使卸下主播職務，還是常在在FB針對時事與政治分享看法。李富城發表令人驚訝的宣言：他自承目前有輕微失智的傾向。李富城現年86歲，他在FB說明因喪偶，加上疫情，生活驟變，自己感到走向憂鬱與自閉，希望能突破並減緩腳步，且出現輕微失智症狀。 ▲李富城在FB...
閱讀詳情 »【NOW健康 王詩茜／台中報導】4歲彤彤有著一雙明亮大眼，但看電視時總是頭歪一邊，閱讀繪本也常瞇著眼，加上最近走路摔得到處瘀青，媽媽原以為是平衡感不好、運動神經差，直到其他媽媽建議就醫檢查，才發現是弱視惹的禍，所幸經治療矯正後，彤彤看東西不再吃力，醫師也建議家長若察覺異狀，務必要喚醒「懶惰的眼睛」！...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者林怡亭報導】門診中常見急性虹彩炎病人症狀通常為單眼發作，像最近求診的病人小周就感覺眼睛會痛及畏光，病人眼睛大都會紅紅的甚至視力模糊，其又稱葡萄膜炎，通常是自體免疫疾病引起。 治療急性虹彩炎 消炎藥物為主 安南醫院眼科主任徐聖曜醫師表示，急性虹彩炎在治療方面，主要是用消炎藥物，但如因...
閱讀詳情 »【NOW健康 葉立斌／台北報導】中央流行疫情指揮中心宣布今（15）日無新增本土病例，然有39例的境外移入，其中10例為落地採檢個案。 待釐清傳播鏈3條 基隆個案篩30人全陰性 指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示，待釐清的不明傳染鏈仍維持3條：基隆單一個案、雙北家庭群聚、米迪幼兒園。 其中昨（14）日...
閱讀詳情 »
Facebook留言