銀耳：比雪梨更適合體寒者養肺
銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
山藥：“黏蛋白”的特殊營養
山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，它還含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥，對男女均有補肺的功能。
白蘿蔔：其中“芥子油”止咳化痰
白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。
豆漿：“麥氨酸”緩解支氣管炎
豆漿，營養非常豐富，其中所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。需要注意的是，豆漿一定要在100℃煮沸後再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要裝於保溫瓶內，不要一次喝過量，也不要與藥物同服。
本篇文章摘取自網路，如有不適當或對文章出處有疑慮，請來信與我們告知，我們將會在最短時間進行撤除
相關搜尋： 健康養身保溫瓶 推薦手指脫皮 維生素燃燒脂肪 蛋白質副交感神經 支氣管維生素 b 群維生素 b 食物維生素 b 過量維生素 b1 食物il 6 的功能日本製 保溫瓶大容量 保溫瓶維生素 b6 食物維生素 b12維生素 d 食物養身保溫瓶推薦品牌手指脫皮燃燒脂肪健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網兒童保溫瓶 推薦不鏽鋼保溫瓶 推薦象印保溫瓶 推薦手指脫皮原因小孩手指脫皮嬰兒手指脫皮手指頭脫皮
（本圖翻攝自carleton） 1.早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 2.感到情緒有些抑鬱，會對著窗外的天空發呆。3分 3.昨天想好的某件事，今天怎麼也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 4.上班的途中，害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 5.不想面對同事和上司，有一種自閉...
閱讀詳情 »米飯是我們日常飲食中必不可少的東西，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，如果在米飯中加點兒料，那麼很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕鬆解決掉。 翻拍百度 淨化血液降血脂 一把糙米和黑米 糙米無論是對於高血脂還是糖尿病來說，都是絕佳的主食選擇。在降低膽固醇、調節血糖的同時，對...
閱讀詳情 »女性來月經，其實也是一個最佳排毒的過程。新加坡醫學專家發現：月經期間，女性體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。它能分解日體內毒素，讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒。 經期吃什麼排毒 1、開水 美國健康專家雪蘭登‧格林說，經期適量飲水對身體排毒有很大幫助，建議...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 針對流感疫情造成各大醫院急診室塞爆，及醫院葉克膜不夠用的情形，有民眾質疑因無葉克膜而不治；對此，醫師公會調查發現，全台尚有68台葉克膜待機中。醫師強調，流感併發重症優先以呼吸器治療，而葉克膜也非人人適合，及早使用抗病毒藥劑，才能避免變成重症。 流感重症 葉克膜使用率僅...
閱讀詳情 »
Facebook留言