生活舒壓★承認痛

當我完成了這本生命故事，靜靜地回想著一路走來，從就讀七年的餐飲科系到畢業後五年的餐飲工作，前後重疊的十年餐飲時光，後來究竟是怎麼走入心靈療癒的世界，又是如何在三十歲後的人生，一步一步地圓滿著小時候的夢想?若不是生命中有這位用心生活的實踐教練——王慶玲老師，在〈邁向天賦之旅〉的...

隨著老化出現的心理挑戰與壓力 文／陳亮恭（臺北榮總高齡醫學中心主任）   老化過程中，除了身體器官功能的退化之外，面對老化過程，心理上亦有各種挑戰。   有人說，成長是一個不斷獲得的過程──學習新知識技能、新生活經驗、結交新朋友與組成自己的家庭，然而，隨著個人生活中紅帖與白帖的比...

【圖文提供／魅麗雜誌】 專訪奧修能量平衡治療大師阿努 身體敞開最真實的你 照你原來所是，愛你自己。 從一個人的身體來看，接觸是生命存續的基本需求。當一個生命誕生到這個世界，當經過母親十月懷胎子宮緊緊包覆，那種溫暖、安全、舒適環境與情感，似乎是我們一生都不會忘記的身體記憶。這可能是為何我們內心深處，總...

【圖文提供／魅麗雜誌】 走出舒適圈 為人生下載新程式吧！  下班了，走出熟悉的大樓，你搭著平時常坐的那班車回家。路上的風景雖然每天有些許不同，但並不是一直都會注意到，更多時候要等到季節走了一半，你才會突然發現哪裡的葉子紅了，或哪裡的花開又謝了。回到家，熟門熟路切換了一個輕鬆的狀態，和家人聊...