運動★掌握高爾夫握桿要領

高球運動中有很多東西可以影響到球和球路,諸如桿面、揮桿軌跡和触球時桿的高度等多方面的因素都可以改變球路。回顧這些重要步驟,我們發現自己不是經常跳過它們,就是忽略它們,而它們卻在我們學習和完善高爾夫揮桿的過程中起著關鍵的作用。

桿面相當重要,小白球極容易受其影響,這促使我們得更下功夫去完善揮桿中的桿面。而我要告訴你,也許擊球準備時因你跳過了某個步驟,會導致你的球路無法改變或改善。

在接下來的文章中我要解釋並給你做示範,確保你再也不忽略這個步驟,從而掌握可以讓你實現夢想中的完美揮桿的方法。首先,你得明白揮桿中很多東西會影響到小白球,而現在我需要你思考的是:影響桿面的因素有哪些?身體哪一個部位是球手與球桿唯一的連接處?花費在昂貴球桿上的金錢,在桿頭、桿頭鏤空處的某個品牌的標籤,這些都沒有太大聯繫。如果你猜出答案是握桿的話,那就對了!握桿是高爾夫揮桿中相當重要的一步,因為它是身體與球桿直接接觸的唯一區域。沒有握桿就沒有所謂的擊球準備、上桿、擊球瞬間、送桿和收杆。明白完美的握桿可以幫助你打出想要的球路,也可以給到你在揮桿中可能欠缺的那份自信。

開始做基本的握桿動作時你需要留意到以下幾點,例如手握桿的位置。用手掌握桿就是錯誤握桿的第一步啦,如果你要做出完美的握桿,握桿時握把在手上的位置是至關重要的。完美握桿的第一步是了解手的兩個關鍵部分,也就是手掌和手指。能夠感覺出用手指握桿還是用手掌握桿,這對做出完美握桿來說邁出了一大步。用手指握桿是正確的,我們可以藉助很多簡單的練習方法來確保自己握桿時是用上了手的正確部位。

一個很好的練習方法就是試著將球桿放置在手指上,手掌完全放平且不支撐球桿的重量,然後把桿頭舉起來指向天空。

一旦這個練習可以熟練地做出來後,你就可以輕而易舉地將球桿從右手到左手來回互換,雙手在做這個互換動作時得用上手掌心。如果現在我們可以讓球桿正確地放置在手指上,握桿其它的動作就有了頭緒了。握桿的下一步就像去挑不同款式的褲子,有些人喜歡褲子前面有打褶,另外一些人則不喜歡。握桿接下來的這一步是讓業餘球手找到舒適感,高球運動中有三種主要的握桿方式,它們分別為:十指握桿,互鎖式握桿和重迭式握桿

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