據傳這種減肥法是需要按部就班、循序漸進地，先從注視太陽10開始，接著每天增加10秒，直到9個月時每次住是太陽的時間就增長到44分鐘。
其中一位使用這種太陽減肥法的女士還說，有些已經結束課程的人吃得都比以前少，甚至還有人已經不需要進食了（怎麼可能！）
但是醫生對此則表示這根本就是沒有根據的減肥方法，而且長時間注視太陽將有可能會造成眼睛的傷害。
只能說減肥還是少吃多動最好了，千萬不要相信來路不明、毫無根據的減肥法啊！否則想醫生所說的一樣傷了眼睛就不好了！快點分享出去告誡朋友們吧！
相關搜尋： 健身方法減肥方法 肚子減肥方法 大腿減肥方法 大腿內側減肥方法 瘦大腿ted 30歲減肥方法 不花錢彭于晏 健身方法健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂都可以 英文翻譯減肥方法 手臂有可能 日文怎麼可能 英文健康瘦身方法減肥方法瘦大腿女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂大腿前側減肥減肥瘦大腿大腿減肥
想像身體是條正被擰乾的毛巾！ 緊實腰間肉 第①回 1. 手肘彎曲抬高與肩膀保持一條線 雙腳張開與肩同寬。雙手抬至與肩膀同高後，手肘平平地向內彎曲，與肩膀保持平行。 2. 上半身向右扭下半身向左轉動用力定住5秒 用逆腹式呼吸深吸一大口氣的同時，上半身向右轉...
閱讀詳情 »作者序 改變人生的「倒立逆伸展」 我從小學習芭蕾舞多年，後來踏入社會工作，讓我深切感受到運動的重要性，於是我開始健身。然而，這輩子只跳過芭蕾的我，對於使用運動器材感到興趣缺缺，因此我一直以來只有做伸展運動而已。在尋覓其它運動種類的過程中，我開始接觸當時掀起一陣風潮的熱瑜伽。 我本來很怕熱...
閱讀詳情 »為什麼要練習「倒立逆伸展」？ 有個既是瑜伽愛好者的目標、沒做過瑜伽的人也渴望挑戰，同時又是近年來明星藝人們在大眾媒體上公開亮相的瑜伽動作，那就是被稱為「Salamba Sirsasana」的頭倒立（headstand）。梵語的「salamba」意指「支撐」、「sirsa」意指「頭」、「asana」意...
閱讀詳情 »「倒立逆伸展」的基本練習 手的位置 頭倒立是頭部緊貼地面，再用十指緊扣的雙手和手臂，支撐倒立的身體動作。用雙手和手臂打穩地基，再支撐頭部，才能預防頸部受傷，做出正確的頭倒立。 調整手勢時，第一個重點是手肘的位置。兩側手肘位置應與肩同寬，練習動作時，應維持三頭肌（位於上臂後側的肌肉）繃緊的力道，藉此避...
閱讀詳情 »
Facebook留言