每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好！
熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。
黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2個)
大米(2把)
紅糖(適量)
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!
喝了這個粥三週多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。
臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
相關搜尋： 健康養身不見了 日文小孩子 護照小孩子 禮物小孩子 體溫小孩子 吐小孩子 部落格小孩子 台語小孩子 哭小孩子 威妮小孩子 流鼻血小孩子 拉肚子html nbspnbsp htmlnbsp 空格養身fb po文不見嬰兒護照小孩咳嗽吐blog不可思議部落格健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網好久不見西班牙文語言列不見了不能打中文win7中文輸入法不見了pps日劇不見了2100陳揮文不見了不見天日
【NOW健康 馬姍妤／台中報導】78歲徐伯伯愛唱歌，但因長年抽菸，最近總感到喉嚨卡卡，連說話也「很有磁性」，原本以為只是胃酸逆流導致慢性咽喉炎，但後續開始出現吞嚥困難、喉嚨疼痛等症狀，改到醫院就診，確診發現竟是喉癌第2期，為保留說話及吞嚥功能，醫療團隊建議患者接受放射線治療，目前狀況恢復良好，徐伯伯...
閱讀詳情 »【NOW健康 馬姍妤／台北報導】台灣已邁入高齡化社會，越來越多銀髮族需要裝置假牙以維持正常咀嚼功能，但該選擇傳統假牙還是植牙重建？一般來說，若單顆牙齒牙根狀況良好，或缺牙區2側牙齒支撐力都足夠的情況下，可選擇傳統固定假牙、牙橋重建；但若缺牙區過大或不想破壞2側的健康牙，就需考慮以植牙或活動式假牙的方...
閱讀詳情 »【NOW健康 陳盈臻／新竹報導】許多癌友在術後都會食用魚湯、雞湯、精力湯等營養補充聖品，以為精燉高湯是最精華的營養，但營養師提醒，不能只單靠喝湯，而不吃魚肉或雞肉，一旦熱量攝取不足，反而會逐漸消瘦，體重下降，不利於抗癌。 中國醫藥大學新竹附設醫院營養師王依屏表示，許多癌友對於「吃」無所...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者林怡亭報導】錯誤避孕方式意外懷孕 女大生付出慘痛代價！剛從高中畢業準備升大學的可欣（化名），暑假打工時結識一名同齡的男孩，兩人交往並發生性關係，為了貪圖便利，男友僅以體外射精避孕，她則靠每次性行為後吃事後避孕藥，偶爾忘記想起來才吃時，已經超過三天以上。開學前夕因月經久未...
閱讀詳情 »
Facebook留言