看看可以和全世界人PK的健身房 ▽ 健身房是屬於年輕人地方，多半是練肌肉塊的所在。枯燥的力量訓練，乏味單一，很多人很難堅持長期運動。現在，來自西班牙的Pavigym公司，開發了一個最新的交互式健身平台PRAMA，重新定義了健身房的概念，擴大了健身的範圍。     通過使用組合最...

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到底如何減肥？肥胖的元兇是糖還是脂肪？不久前，兩位英國醫生拿自己做人體試驗，與英美其他7位醫學、營養學、體育界專家一起，完成了一次瘋狂而嚴謹的測試，顛覆了全球對肥胖的認知。   怎樣有效、健康減肥？為了您的身材和健康，請看仔細——   “我們是...

  看起來超不科學的外星人瑜珈，其實是一種叫做Nauli的瑜珈技巧，透過呼吸和肌肉控制，讓原本凸出的腹部瞬間凹陷，變成猶如外星人般乾癟的模樣！   我的老天鵝～這是什麼巫術？！ 先說明，這真的不是什麼電影特效或是騙人影片，而是貨真價實的瑜伽動作。瑜伽運動在這幾年越來越...